如果你是素食烹饪的新手，你可能想尝试一些这些最喜欢的素食晚餐，当你寻找快速，健康和营养丰富的肉食餐点想法为你的家人尝试。 将此页面加入书签，您将永远不会吃不到健康的无肉晚餐想法。
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蔬菜炒在米饭，面条或全谷物 （我喜欢奎奴亚藜 ）上加一层蔬菜炒或豆腐炒 ，是一种快速，简单和健康的不含肉的餐点。 搅拌薯条总是美味，使他们成为最好的素食晚餐想法之一。 尝试添加有趣的成分，例如菠萝，橘子或腰果以保持其趣味，并且不要忘记豆腐， seitan或其他肉类替代品等蛋白质来源。
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素食烩饭素食烩西红柿。 赖斯是您家人可能已经喜欢的熟悉食物，所以请尝试素食烩饭晚餐。 对于孩子们来说，尝试一种俗气的素食烩饭 ，或者，为了更加挑剔的味蕾，尝试一种奶油牛肝菌蘑菇烩饭 。 如果您避免使用乳制品，您可能还想查看制作素食烩饭的这些提示 。
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辣酱玉米饼馅和卷饼Paul Poplis / Getty Images 辣酱玉米饼馅如果用豆子和蔬菜制成，而不是肉类，那么它们一样美味。 尝试这种素食portabella enchilada食谱 ，或者，为了一个简单和可定制的无肉晚餐食谱，尝试素食卷饼。 Sautee蔬菜可以加入豆子和芝士卷饼 ，或者做一个素食肉类替代品 ，让你的家人把他们自己的卷饼配料加入一个加热的玉米饼：切碎的生菜，酸奶油，西红柿丁和自制鳄梨酱 。
图为： 十分钟豆腐辣酱玉米饼馅04年11月
素食印度晚餐素食palak paneer和大米。 在忙碌的周末，一顿家常素食的印度美食晚餐可以和配上米饭的蔬菜菜肴一样简单，也可以是配上全麦面包的辛辣咖喱。 如果你有更多的时间，添加自制小扁豆或蔬菜萨摩萨的一面。 储存在香料上，并慷慨地添加他们为难忘的素食晚餐。
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素食意大利面食Dzevoniia /盖蒂图片社 谈到意大利面，素食选择是无穷的，几乎每个人都喜欢意大利面。 对于无肉面食晚餐 ，一些熟悉的最爱是蔬菜marinara，意大利面条，素食肉丸，通心粉和奶酪以及香蒜意粉。 加载蔬菜或使用全麦面条为素食晚餐提供最多的营养。 这里有一些最好的素食意大利面晚餐尝试 。
图为： 轻柠檬和松子素食意大利面06年11月
素食砂锅OksanaKiian / Getty Images 一个忙碌的夜晚最好的素食晚餐之一是一个健康的一锅素食砂锅。 简单地省略肉类，并将豆腐或其他素食肉类替代品添加到您家人最喜欢的砂锅中，或浏览这一系列受欢迎的素食砂锅 。 尝试一种辛辣的墨西哥辣酱玉米 饼馅 砂锅或素食主义者牧羊人的馅饼，用心脏健康的扁豆代替动脉堵塞的肉。
图为： 采用蘑菇的素食牧羊人馅饼07的11
晚餐吃披萨！由Javier Vasquez / Getty Images拍摄的素食香蒜比萨配奶酪照片 谁不喜欢披萨？ 素食比萨如果是自制和健康的，不一定是一次偶尔吃的。 健康的素食比萨饼的食谱少了起司和更多的蔬菜。 在繁忙的工作时间里购买商店购买的外壳，或者在有更多时间时从头开始制作自己的自制比萨外壳。 添加您最喜爱的配料，或按照这些素食比萨饼食谱之一进行美食披萨晚餐。
图为： 素食香蒜比萨配羊奶酪08之11
素食烤宽面条VeselovaElena / Getty Images 为您的家人或客人提供最好的素食晚餐之一是素食烤宽面条：它令人感到安慰，熟悉和充实，几乎每个人都喜欢烤宽面条。 您可以使用通常的烤宽面条食谱，省略肉类并装入一些多余的蔬菜。 冷冻菠菜或切丝西葫芦都适用于烤宽面条。 或者，尝试其中一种流行的素食烤宽面条食谱 。
图为： 豆腐和菠菜素食烤宽面条09年11月
自制无肉辣椒fotogal /盖蒂图片社 几乎每个人都喜欢辣椒，所以自制无肉辣椒是每个人都会喜欢的安全餐饮选择。 通过添加您最喜爱的蔬菜，或许是一些红薯或一些肉类替代品，让您的辣椒更具创意。 加入你通常用在辣椒中的香料，你就可以像任何其他食物一样享受你的肉素食辣椒。
图为： 豆腐素食辣椒10之11
素食汉堡LauriPatterson / Getty Images 拿起一些冷冻蔬菜汉堡，并添加一个侧沙拉和蔬菜或一些烤箱烤法式炸薯条一个简单而快速的全美素食晚餐。 每个人都喜欢蔬菜汉堡包，对吧？ 如果您喜欢家常素食晚餐，可以尝试其中一种自制素食汉堡食谱 。
图为： Portabella蘑菇素食汉堡11的11
更多的素食食谱尝试烤意大利面砂锅。 喜欢健康的烹饪或探索更多的素食餐点？ 你可能会喜欢 其他一些素食配方的想法 。 浏览这个健康的素食食谱， 新素食食谱 ， 无麸质素食晚餐 ，素食食谱，素食晚餐的想法，等等。
图为： 烤箱烤菠菜通心粉砂锅