这是一种纯素的无芝士豆腐烤宽面条,配以碎豆腐和大量菠菜,味道丰盛。 没有奶酪意味着这种素食烤宽面条配方完全不含乳品和无胆固醇,并且比其他传统烤宽面条食谱的脂肪含量低得多。
另见: 更多的素食和素食烤宽面条食谱
你需要什么
如何做到这一点
更多素食和纯素豆腐食谱:
另见: 更简单的素食食谱
根据包装说明准备烤宽面条面条。 仔细排出并放在毛巾上。
烤箱预热到350度。
尽可能地挤干菠菜并放在一边。 将豆腐,糖,豆奶,大蒜粉,柠檬汁,罗勒和盐放在食品加工机或搅拌机中搅拌均匀。
用薄薄一层番茄酱覆盖9x13英寸的烤盘底部,然后铺上一层面条。 用一层半豆腐和一半菠菜跟随。 继续按照相同的顺序,使用其余一半的番茄酱和面条以及剩余的豆腐混合物和菠菜。 用余下的番茄酱覆盖剩下的面条。
烤25到30分钟,或直到番茄酱泡。
经过The Compassionate Cook Cookbook的许可重印。
另见: 更多素食食谱
更多素食和纯素豆腐食谱:
另见: 更简单的素食食谱
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 264 |
总脂肪 | 9克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 961毫克 |
碳水化合物 | 31克 |
膳食纤维 | 6克 |
蛋白 | 19克 |