与蔬菜食谱的糖醋豆腐

如果你曾经在中国餐馆吃过甜酸菜,并想知道他们是如何制作的,那么这种素食和纯素食食谱就是为你准备的! 蔬菜甜酸豆腐是一个容易准备的食谱,让你的家人认为你拿起了中国的外卖! 为准备好的大米服务。 如果你喜欢酸甜豆腐,你也可以尝试这个甜酸豆腥味的食谱。

需要它无麸质? 仔细检查以确保你的蔬菜肉汤是无麸质的,并使用塔玛利而不是酱油。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个大碗中,将玉米淀粉和蔬菜汤混合在一起,然后加入醋,糖,番茄酱,酱油,生姜和辣椒粉,直到混合好。 搁置。
  2. 在一个大煎锅或炒锅中,将大蒜,洋葱和胡萝卜在植物油中炒约5分钟,直至胡萝卜开始软化。 加胡椒粉和蘑菇,再炒2到3分钟。
  3. 将蔬菜肉汤混合物加入蔬菜中并煮至混合物稠化约5至7分钟。 添加豆腐,并允许至少再煮5分钟。 米饭服务,享受!

喜欢这个食谱?

爱这素食和素食豆腐食谱 ? 这里有一些你可以用豆腐做的更令人难以置信的事情:

营养指南(每份)
卡路里 261
总脂肪 11克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 0毫克
597毫克
碳水化合物 31克
膳食纤维 4克
蛋白 13克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)