素食主义者大人知道他们要注册什么限制，但素食儿童的父母可能会觉得难以找到满足的食物和零食。 好消息：这可能不像你想象的那么困难！ 下面是孩子们喜爱的一些最喜欢的零食，不管是纯素还是非纯素。 一些准备工作需要更长时间 - 比如软椒盐卷饼和面包 - 而其中一些则在几分钟内被搅拌在一起。
08年1月
有趣的手指食品
shanecotee /盖蒂图片社 手指食品为不同年龄段的孩子们提供了很好的课后和派对小吃，而且他们很有趣; 孩子不喜欢用他或她的手吃饭？ 从自制百吉饼片到模拟芝士爆米花到豆腐手指，这里有一些我最喜欢的有趣的手指食品与小素食主义者分享：
08年2月
健康的零食
tvirbickis /盖蒂图片社 让孩子吃得健康真的不像人们看起来那么难; 只是让健康的事情好起来（并且让健康的事情变得更健康）！ 这里有一些健康的小吃，不论素食者还是非素食者都会喜欢：
- 巧克力覆盖的椒盐脆饼
- 健康的巧克力饼干
- 健康无花果酒吧
- 健康的南瓜饼干
- 自制干桃子
- 生胡萝卜蛋糕
- 生日日期曲奇
08年3月
自制燕麦棒
塔蒂亚娜Volgutova /盖蒂图片社 在家里制作自己的燕麦棒不仅仅是纯素的孩子，因为燕麦棒是健康和美味的，但也因为孩子们可以很容易地帮助他们！ 尝试一下; 孩子们会玩得很开心，然后享受他们的健康食物！ 这里有几个素食主义者的最爱：
- 耐嚼燕麦棒
- 巧克力能量棒
- 麦片酒吧
- 花生酱蛋白质酒吧
08年04月04日
鹰嘴豆泥与蔬菜，薄脆饼干或皮塔饼
汤姆烤肉/盖蒂图片社 鹰嘴豆泥是孩子和父母的完美点心; 它几乎不需要食品加工机或搅拌机，脂肪含量较低，蛋白质含量较高，并且可以很容易地装扮其他健康食品，如蔬菜。
08年05月05日
花生酱任何东西
AlexPro9500 /盖蒂图片社 这是一件不容易的事情。 花生酱适合所有的小孩！ 将它传播到苹果，芹菜，胡萝卜，薄脆饼干，面包，香蕉......名单不断。 这是一种健康的零食（特别是如果你购买全天然花生酱），为孩子提供蛋白质和能量。
当然，你总是可以用花生酱和果冻做三明治，或者制作其中一种最佳花生酱三明治食谱的三明治 。
08年06月
椒盐软饼panco971 /盖蒂图片社 软椒盐脆饼似乎放纵，因为酵母面团需要时间上升，电影风格的椒盐脆饼被黄油窒息，但软脆饼干实际上很容易制作，并为孩子们制作非常健康的食物。
这些软椒盐脆饼通常从头到尾需要约1小时半的时间，其中只有20-30分钟的时间可以制成活性制剂，即使在忙碌的一周中也很容易适应。 而且，玩得开心 - 让孩子们帮助塑造椒盐脆饼！ 用芥末，鹰嘴豆泥，花生酱或其他美味的蘸酱盛放。
08年7月
豆腐手指
juliedeshaies /盖蒂图片社 豆腐手指是我最喜欢吃油炸食品的借口，所以虽然它们不是世界上最健康的零食，但它们很好。 我告诉你：他们很好。 对于那些喜欢吃鸡肉手指的孩子来说，它们非常棒 - 将它们浸入烧烤酱，龙舌兰，芥末或其他调味品中。
08年08月
素食面包食谱
Fonrimso / Getty Images 快餐面包和酵母面包在吃零食时都是公平的游戏; 坐在柜台上的温暖新鲜的面包不需要伴奏 - 它本身就很好！ 但是，当然，如果你想用一些特别的东西来为你的面包提供服务，就像这种纯素巧克力榛子酱的自制涂抹一样，孩子们会疯狂地吃。
这里有一些素食面包配方最爱：
- 素食主义者香蕉面包
- 素食主义者巧克力Babka
- 素食主义者冰的香蕉面包
- 素食主义者柠檬苏打面包
- 素食南瓜面包
- 素食主义者西葫芦面包