浆果在生食饮食中发挥他们的魔力，并在春夏时节进入大量食谱。 用这样的食谱，你会期待每个浆果在阳光下的时间。 草莓，黑莓，蓝莓，覆盆子，接骨木，桑all都会让甜蜜的交响乐变得淋漓尽致（或浇在）任何你想要爱的东西上！ 无论是生格兰诺拉麦片 ，石灰冰淇淋，生蛋糕， 松露巧克力 ，还是一碗简单的香蕉，这款酱汁都能为您带来额外的百胜乐，并为您的脸带来微笑。
你需要什么
- 2杯新鲜浆果（或一袋10盎司冷冻浆果）
- 1/4杯
- 龙舌兰花蜜或生蜂蜜
- 一小撮海盐
如何做到这一点
- 将所有成分混合在一起，直至平滑。
- 根据自己的喜好调整甜味。 如果你想去除种子，把酱汁倒入细网过滤器或粗棉布。
- 立即食用或存放在冰箱内的密封容器中。 享受（一切）！
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 373 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 124毫克 |
| 碳水化合物 | 57克 |
| 膳食纤维 | 26克 |
| 蛋白 | 38克 |