每个人都喜欢素食烤宽面条,对吧? 如果你正在寻找一种简单而健康的素食烤宽面条配方,那么在这里查看一下我最喜欢的素食和素食烤宽面条食谱。
无论您是在寻找传统的意大利主菜还是想尝试一些新的食材,这里都有一份素食千层面的食谱,绝对可以做到这一点。 烤宽面条也是无肉星期一的完美晚餐想法!
08年1月
全麦素食菠菜烤宽面条使用这种素食烤宽面条配方 ,让您的素食烤宽面条更健康一点,它要求全麦烤宽面条,菠菜和三种奶酪。 尽管它使用全麦面条,但这种自制的不含肉的烤宽面条因其使用大量意大利乳清干酪,巴马干酪和低脂干酪而令人难以置信地丰富和奶油。
08年2月
低脂茄子素食烤宽面条这是一个非常简单和容易的素食烤宽面条食谱充满了健康的菠菜和茄子。 这是一种不含奶酪的素食千层面配方 ,所以它的脂肪含量比传统烤宽面条低得多,每份的脂肪少于5克。 一位食谱评论家使用西葫芦而不是茄子,并说这个烤宽面条变得很棒!
08年3月
素食主义者烤宽面条用豆腐和菠菜这种配有碎豆腐和大量菠菜的配方,是一种纯素无奶酪豆腐烤宽面条的食谱,既丰盛又美味。 没有奶酪意味着这种食谱比其他传统烤宽面条食谱低得多,而菠菜层充满了大量健康的蔬菜。
08年04月04日
香蒜酱烤宽面条卷无肉烤宽面条卷起 ! 这种蔬菜烤宽面条是用香蒜酱和红薯制成的。 而不是分层,面条卷成单独的部分,然后用马苏里拉奶酪盖上。 如果您想要探索或添加您的烹饪曲目,请尝试使用这款烤宽面条配方来代替通常的烤宽面条。
08年05月05日
引擎2饮食的“提高屋顶”甘薯烤宽面条如果你听说过引擎2饮食,这里有一个示例配方尝试。 这是Rip Esselstyn的“提高屋顶”红薯素食烤宽面条 ,豆腐和大量健康的蔬菜。 饮食创造者瑞普说,这是非常好的,他在自己的婚礼上为它服务! 它的脂肪和胆固醇含量也很低。 这种发动机2饮食蔬菜烤宽面条配方充满了西兰花,玉米,蘑菇,胡萝卜和更多的蔬菜善良。
08年06月
三芝士南瓜千层面南瓜烤宽面条 ? 那就对了! 这种无肉意大利乳清干酪,马苏里拉奶酪和巴马干酪烤宽面条是用一种鼠尾草和南瓜奶油酱代替通常的玛丽娜酱,并配以炒蘑菇和洋葱。 每份17克蛋白质,这也是素食者的高蛋白选择 。
08年7月
Crockpot素食烤宽面条是的,你可以在你的crockpot做一个素食烤宽面条 ! 这种素食和素食烤宽面条食谱可以在早晨准备和组装,然后每天准备吃时,慢慢煮熟,吃一顿健康的素食餐!
08年08月
素食白色烤宽面条配腰果酱您可以使用无脂乳清干酪制作低脂素食烤宽面条 。 它也有大量的新鲜蔬菜,所以它比许多其他烤宽面条食谱更健康,是纤维和营养物质的良好来源。 如果你为孩子做饭,这是一个很好的素食烤宽面条食谱。