快速简单的素食和素食辣酱玉米饼配方使用塔布拉香菇使用塔科调味料和罐装辣酱玉米饼馅酱汁,这样您可以在几分钟内将这些素食辣酱玉米饼馅送入烤箱。 素食主义者,素食主义者和完全无乳制品和美味!
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你需要什么
- 2汤匙。 橄榄油
- 3瓣大蒜(切碎)
- 4-5大portobella蘑菇(切丁)
- 1个洋葱(切丁)
- 3/4杯素食模拟肉碎(或1杯
- TVP ,补液)
- 1包塔科调味料
- 1/2杯黑橄榄(切片)
- 2杯玉米卷饼酱
如何做到这一点
- 将烤箱预热至375°F。将大蒜,蘑菇和洋葱浸入橄榄油中4至6分钟,直至洋葱变软并且蘑菇被煮熟。 添加模拟肉或TVP和塔科调味料包,再煮2到3分钟。 加入橄榄并加热。
- 在炉灶或微波炉上,加热玉米饼几秒钟,直到柔软易弯。
- 在一个大烤盘或砂锅菜中,放入一层薄薄的辣酱玉米饼馅酱汁 ,约2汤匙。
- 将大约3汤匙的蘑菇和模拟肉混合物放在玉米饼的中心。 淋上大约一汤匙辣酱玉米饼酱 。 包裹并放在砂锅或烤盘中。 继续,直到填写消失。
- 将多余的辣酱玉米饼馅酱倒在包裹好的辣酱玉米饼馅顶上。 烘烤20到25分钟,或直到酱汁起泡。
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