无麸质学校午餐食谱和技巧

这里是一周的无麸质学校午餐食谱，为学校午餐盒增添了多种多样的，儿童友好的口味和营养。 高蛋白三明治 ，披萨，温馨舒适的食物，包括便利的剩菜和富含蔬菜的汤和沙拉，在整个上学日期内都会保持挑剔的食客和多种食物不耐受的人的快乐和健康。

• 01之06

  三明治，披肩和披萨！

  无麸质三明治，包装和比萨饼片很容易制作，并装在学校午餐盒和包里。 使用您最喜爱的无麸质面包与无麸质熟食肉，坚果黄油和美味的鸡肉和火鸡沙拉三明治制作三明治。 令人惊叹的是，您可以在鸡肉沙拉酱中伪装多少蔬菜！

  无麸质学校午餐三明治，包装和比萨食谱

  • 无麸质土耳其煎饼裹
  • 高蛋白GFCF面包
  • 华道夫鸡肉沙拉三明治传播

  寻找更多无麸质面包食谱和无麸质比萨饼食谱

• 02 06

  汤和沙拉

  汤和沙拉增添了令人安慰的自制风味和营养丰富的午餐盒费用。
  
  学校午餐汤和沙拉食谱

  • 无面筋Matzoh球汤
  • 无麸质马铃薯韭葱汤
  • 5奶油蔬菜汤食谱
  • 青豆土豆沙拉（No Mayo！）
  • 甜蜜水果沙拉
  • 菠菜沙拉配GF法式沙拉酱

  使学校午餐汤和沙拉真的很特别 - 送自制无麸质面包丁和无麸质奶酪饼干！

• 03年06月

  温暖的主人（剩菜！）

  晚餐剩菜让学校的午餐菜单变得非常方便。 晚餐后，将学校午餐大小的食品装入适当的容器中，以便在孩子准备吃午餐之前将食物保持在安全的温度。
  
  无麸质剩余食谱

  • 无麸质意粉
  • 无面筋通心面和乳酪
  • 无麸质意大利鸡块
  • 无麸质通心粉配奶油香肠酱

• 04年6月

  小甜点

  在学校午餐盒中包装“小”甜食是个好主意。 远离父母的注意，孩子们可能会倾向于先将蛋糕放入蛋糕，留下的营养食物的空间（和时间）会更少。 想想购买一个迷你蛋糕盘，看起来很漂亮的小蛋糕和松饼。
  
  小学午餐食谱

  • 面筋和牛奶店释放巧克力布丁混合
  • 无麸质能量酒吧
  • 无面筋燕麦蛋糕
  • 香草糖霜GFCF巧克力蛋糕
  • 无面筋米脆皮正方形

• 05年06月

  学校午餐饮料食谱

  当然，水是包装在学校午餐盒和包里的非常健康和简单的饮料。 但是，当你想送一种高蛋白饮料或清爽的水果饮料尝试这些孩子喜欢的饮料 - 它们比商业果汁盒和软饮料更健康，更经济。

  • Aqua Fresca
  • 新鲜的自制柠檬水

• 06年06月

  更有营养的无麸质学校午餐的想法

  需要更多的营养无麸质学校午餐盒插件的想法？

  • 用美味的GF面包做三明治，而不是面包
  • 用无麸质炸玉米饼调味碎牛肉的容器发送脆脆的无麸质玉米片
  • 发送手指大小的美味无麸质香蕉面包片