高蛋白沙拉和素食主义者和素食主义者的三明治

寻找无肉高蛋白午餐想法? 你来对地方了。 这些高蛋白三明治和沙拉中的每一种都有完全的营养分解,所以你可以知道每次服食时蛋白质的量。 我已经注意到这些素食食谱中的哪一个是纯素食品以及“V”。 如果您需要高蛋白素食午餐想法,您可能还想尝试将高蛋白汤或辣椒装入玻璃或特百惠容器中,以便在办公室加热。

这里有一些我最喜爱的高蛋白素食和素食汤和辣椒食谱尝试。

只需要一些快速提示? 当谈到沙拉时,可以加入一些立方豆腐 ,一些毛豆 ,或者我个人最喜欢的大麻种子 ,给你最喜欢的蔬菜沙拉加上一种严肃的素食蛋白。 我还喜欢手头煮好的扁豆,在几乎任何沙拉中添加一汤匙或两汤匙(或者,您可以弹出一个罐子或拿到预先烹制的袋子里)。

如果你不吃奶酪,谈到高蛋白三明治,寻找高蛋白成分,如豆,,豆腐和肉类替代品。

高蛋白沙拉:

高蛋白三明治:

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