这款烤三文鱼配柠檬酱汁听起来像花式成人食物，但它对孩子们来说确实非常合适。 您可以在普通的烤架上，炉子上的烤盘或乔治福尔曼烤架上烤三文鱼。
你需要什么
如何做到这一点
- 将1个柠檬，橄榄油，牛至，盐和胡椒汁倒入一个大碗中。 加入鲑鱼片，转向外套。 冷藏三文鱼10分钟。
- 中高热量的预热烤架。 烤三文鱼4至8分钟，取决于鲑鱼的厚度和烤架的类型。 当用叉子刺戳时，三文鱼很容易剥落。
- 用中火将剩余的柠檬汁加热至小锅中。 煮5到7分钟，直到它开始变稠并且一些水蒸发。 加入黄油和少许盐。 当黄油融化时，搅拌刺山柑。 味道，如果有必要添加更多的盐。
- 将鲑鱼分成四块板块。 在每道鲑鱼片上撒上柠檬酱汁。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 294 |
| 总脂肪 | 18克 |
| 饱和脂肪 | 6克 |
| 不饱和脂肪 | 7克 |
| 胆固醇 | 71毫克 |
| 钠 | 110毫克 |
| 碳水化合物 | 6克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 20克 |