无麸质早餐面包食谱

这种高蛋白质无麸质面包食谱也是乳制品,无大豆和无豆制品。 它使非常好的吐司和法式烤面包

这个配方是由Richard J. Coppedge Jr.,CMB出品的美国烹饪学院出品的无麸质烘焙食谱改编的,名为“蛋面包”。

注意:用高蛋白粉制成的酵母面包比用无麸质白米粉,木薯淀粉和马铃薯淀粉制成的面包更容易吸收液体。 我精心制定了面包配方的高蛋白GF面粉配方食谱。 它含有蛋清蛋白粉,苋菜粉和高粱粉以及更多通常无麸质的面粉混合物 - 白米粉,糙米粉和木薯淀粉,这是不寻常的。

制作此配方时,我不建议用大米/淀粉无麸质面粉混合物代替。 它们不含有足够的蛋白质 。 例如,这就像在法式面包的配方中使用传统的蛋糕面粉,这需要蛋糕面粉比蛋糕面粉更高。

面包食谱是无麸质食谱中最严格的食谱。 这里有一个替代品,可以彻底改变电池吸收液体的方式,电池的上升方式以及电池在多长时间内的温度。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 用黄油润滑一个面包面包锅(我用一个8.5×4.5的面包锅)
  2. 将干燥的原料混合在一个大的搅拌碗中。 使用大号拂彻底混合。
  3. 轻轻扫鸡蛋的轭。 将橄榄油添加到蛋黄中并添加到干燥成分中。
  4. 慢慢地将碳酸水加入碗中并混合直至混合。
  5. 使用电动手或台式搅拌机,将面包面糊打高4分钟。 用抹刀刮下面糊,并用湿毛巾或塑料包裹盖碗。 放置在温暖的位置上升约45分钟。
  1. 将烤箱预热至325°
  2. 搅拌面糊,倒入准备好的面包锅。 在水中浸一个柔软的抹刀,用它将面糊均匀地压入锅内,使面包的顶部平滑。
  3. 将面包盘放置在温暖的无草稿位置以便上升。
  4. 当面糊在面包盘的顶部边缘下方约1英寸时,将其放入预热的烤箱中。
  5. 烤面包50分钟,或直到内部温度读数为200°立即读取温度计。
  6. 在切片之前,从面包盘上取下面包并在架子上冷却。

提醒:始终确保您的工作表面,器皿,平底锅和工具不含麸质。 始终阅读产品标签。 制造商可以改变产品配方,恕不另行通知 如有疑问,在联系制造商确认产品不含麸质之前,请勿购买或使用产品。

高蛋白GF面粉配方食谱- 不含酪蛋白和大豆

营养指南(每份)
卡路里 180
总脂肪 12克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 127毫克
656毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 1克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)