素食crockpot烘烤的菠萝豆是一种甜美的配菜或光入口，每个人，甚至孩子都会喜欢，并且非常适合用作便餐或周末午餐。 这种食谱脂肪含量低，素食和精制无糖。
如果你想尝试一个没有菠萝的简单食谱，请查看这个配方，以获得简单的crockpot烤豆 。
你需要什么
- 2罐斑豆
- 1个8盎司菠萝块，沥干
- 1个洋葱，切丁
- 2瓣蒜，切碎
- 1/2杯烧烤酱
- 2汤匙枫糖浆
- 1汤匙酱油
- 盐和胡椒粉调味
如何做到这一点
- 将所有配料混合在一个缸罐或慢炖锅中。 低温烹饪6到8小时。
素食缸罐辣椒
素食烤豆
豌豆汤
蔬菜通心粉汤
缸罐甘薯
墨西哥油豆
非常素食缸罐辣椒
烧烤豆腐
素食大麦辣椒
咖喱饭和扁豆
缸罐扁豆汤
素食主义者豆腐和菠菜烤宽面条
简单的西班牙米
瓦罐锅大米布丁
快速缸罐苹果补鞋匠
容易的缸罐绿豆砂锅
缸罐菠菜砂锅
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 284 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 554毫克 |
| 碳水化合物 | 60克 |
| 膳食纤维 | 10克 |
| 蛋白 | 12克 |