绿豆砂锅始终是我家长大的感恩节主食。 如果您在计划感恩节晚餐时用完烤箱空间，或者只是想要准备一些易于准备的菜肴（让您有更多时间专注于所有感恩节甜点 ，或许！），那么试试这个超级简单crockpot绿豆砂锅，您可以在慢炖锅中提前制作。
这种易碎的罐装绿豆砂锅食谱使用罐装汤和冷冻青豆，所以它可以在几分钟内在你的缸锅或慢炖锅中烹饪。 这不是一个奇特的配方，但它确实有所有必要的经典全美绿豆砂锅配料：绿豆，蘑菇汤和法式炸洋葱。
请注意，蘑菇汤通常不是素食主义者，所以尽管这个食谱是素食主义者 ，但它不是素食主义者 ，但是，如果您需要它是完全乳制品的，您也可以尝试制作自己的自制素食奶油蘑菇汤 ，自由。
另见： 更多感恩节配菜食谱
寻找更多的想法？ 向下滚动以获得传统绿豆砂锅食谱上的更多变化，尝试 - 当然，所有素食者！
你需要什么
- 2袋10盎司冷冻切绿豆
- 1个14.8盎司的奶油蘑菇汤
- 1/3杯牛奶或豆浆
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1个2.8盎司的法式炸洋葱
如何做到这一点
- 首先，将青豆，蘑菇汤奶油和牛奶或豆奶混合在你的缸罐或慢炖锅中。 撒上盐和胡椒以及一半的法式炸洋葱。
- 盖上盖子，在你的缸罐低温下煮5到6个小时。
- 在服务之前，与其余的法式炸洋葱一起。
更多素食绿豆砂锅食谱尝试：
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 245 |
| 总脂肪 | 2克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 361毫克 |
| 碳水化合物 | 45克 |
| 膳食纤维 | 9克 |
| 蛋白 | 11克 |