包含在Bento中的最佳食物

包装日式便当午餐盒比您想象的要容易。 只需提前计划，并在第二天将晚餐的额外部分包括在您的便当盒中。

这篇文章包含了一系列便当可以在第二天晚餐或午餐时享用的便当食物。

• 01 16

  如何做一个Bento

  不知道从哪里开始？ 阅读关于如何制作便当的入门知识，以帮助您入门。

• 02 16

  饭团（饭团）

  饭团可以快速制作，而且用手容易吃。 它可以制成许多不同的馅料，被认为是日本的便当主食。

• 03 16

  照烧SPAM Musubi

  虽然SPAM musubi在西方比在日本更受欢迎，但它往往是孩子和成人都喜欢的便当。

• 04的16

  伊那里寿司

  使用这款快速配方，伊纳利寿司可以在15分钟内轻松准备。 这是一个伟大的手指食物，包括在便当。

• 05的16

  日本蛋肉卷（玉oy烧）

  玉oy或鸡蛋颤音是日本便当中常见的经典便当食品，是一种很好的填充物或配菜。

• 06 16

  酱油鸡蛋（Shoyu Tamago）

  虽然酱油鸡蛋是一种很受欢迎的食物，通常与拉面一起食用，但它也是一种很好的佐餐，并且是一种很好的填充物。

• 07的16

  香辣山药蛋糕（魔芋）

  日本料理通常有许多配菜，并且在便当中包括小配菜是常见的。 这种辣山药蛋糕食谱就是这样一个例子。

• 08的16

  烤日本鸡（Karaage）

  烤鸡肉串，是一种日本炸鸡的健康版本，装载着鲜味，是一款美味的便当。

• 09年16月

  照烧鸡肉丸子（Tsukune）

  红烧鸡肉丸子或晚餐，非常适合晚餐，但作为便当物品更好。 这些也很容易作为手指食物或小食物串烧食用。

• 10 16

  Shio Koji（盐渍）三文鱼

  烤，烤，炸鱼都是非常受欢迎的日本便当食品。 Shio小曲鲑鱼很容易准备和剩菜是完美的添加到一个便当。

• 11 16

  牛肉芦笋卷（Niku Aspara Maki）

  虽然这些面包卷往往是一种受欢迎的开胃菜或晚餐食品，但它们在用便当包装时是特别特别的菜肴。

• 12的16

  饺子（Potstickers）

  饺子是日本的便当食品，也是一种简单的手指食品。

• 13的16

  云吞

  馄饨是一种简单的手指食物，并且始终是包括在便当中的最爱。

• 14 16

  日本南瓜炸肉饼（Korokke）

  炸丸子是日本风格的便当的非常受欢迎的食品。 传统的korokke用土豆，蔬菜和肉制成。 尝试日式南瓜（kabocha）korokke，享受美味佳肴。

• 15 16

  毛豆

  毛豆制作迅速，富含蛋白质，为任何便当添加了美丽的色彩。 在这里尝试一个简单的辣味版本的毛豆。

• 16 16

  日本泡菜（Tsukemono）

  日本的便当往往包含日式咸菜，因为它们经常赞扬便当的大米部分。 尝试简单的酱醋黄瓜或甜美而浓郁的萝卜萝卜腌菜 。