最好的健康纯素食超级食物尝试(配方)

超级食谱食谱

很多时候,我们认为超级食物是在亚马逊丛林深处发现的带有沉重价格标签的奇异成分。 但有很多健康的日常超级食物,你可以很容易地包含在你的饮食中。 一般来说,几乎每种生的水果,蔬菜,坚果,谷物和种子都充满了健康的维生素,矿物质和抗氧化剂,使它们成为超级食物,但是有一些食物在包装营养方面多花了一些功夫冲床。 不,他们并不都是直接从丛林中出来的!

如果你想知道如何在日常饮食中加入更多的超级食物,那么这里有几个简单的超级食物需要注意,并且每天都要将这些健康的生食,素食和素食超级食物融入到你的饮食中。