所以你决定去素食或成为素食主义者 。 但现在呢？ 如果你想知道你的下一步应该是什么，这些快速提示将帮助你过渡到素食。 以下是如何去吃素。
- 变换你已经知道和享受的菜肴。 例如，从您最喜欢的意大利面配方中省略肉丸，或者替换为素食肉类替代品 ，如GimmeLean。 很可能，你已经吃的很多东西都可以很容易地做成素食。
另见：最佳简易素食食谱
- 如果你想成为素食主义者，你会想探索新的食物！ 我最喜欢做的一件事就是每次去杂货店时尝试一种新产品。 因此，自从我变得纯素以来，我吃了更多样化的饮食。 虽然大多数大型杂货店都有豆浆和素食汉堡 ，但试试浏览当地的健康食品商店，看看你能找到哪些新食物。 让它变得有趣和令人兴奋，成为素食主义者！
另请参阅： 尝试100种素食 - 尝试两次。 如果你第一次讨厌特定的食物，比如素食汉堡 ，那么稍后再尝试一下，或者使用不同的产品品牌，或者采用不同的调制方式或者不同的调味料和香料。 并非所有的产品都是一样的，你可能更喜欢一种产品或者一种风格的准备。 例如，如果您第一次微动素食汉堡，请尝试下次烤 。
- 浏览健康食品商店。 总有一些新的尝试，工作人员可以帮助你找到你要找的东西，或就哪些产品最好提供建议。
另请参阅： 购买素食成分
- 给自己一个休息！ 如果你无法抵抗那个汉堡，不要把它扔在毛巾上。 只要深呼吸，并决心在下一顿饭时做得更好。 另一个想法是让自己每周有一天吃肉。 如果你发现很难坚持素食，那么你很可能会传递一些东西，知道你可以在周六或周日放纵。 在短期内让自己休息一下，而不是放弃，从长远来看，这将有助于你成为素食主义者。
- 耐心一点！ 你可能会发现在一夜之间吃纯素食很容易，而其他人在吃素时只会忽略红肉。 每个人都真的不一样，但放心，随着时间的推移，你的渴望会消退。 记住你的目标和成为素食主义者或纯素食者的理由会在你想要屈服时帮助你。
- 学习，阅读和说话。 尽可能多地学习和阅读素食健康和食物。 知识就是力量！ 如果您了解其他素食者或素食主义者，请向他们提供提示或建议。 每个人都会有不同的东西来分享他们的素食经验，但大多数人都非常愿意提供一些建议，并且很可能会因为你要求帮助成为素食者而受宠若惊。
- 浏览你当地的书店寻找一本很棒的素食食谱 。 寻找一种不仅吸引你的产品，而且还有各种适合日常使用的简单配方。
- 如果你是家庭中唯一过渡到素食的人， 那么你不需要做两顿单独的饭菜！ 只需在一个单独的平底锅上烹制如炒菜和意大利面菜肴等肉类食品，并在食用前添加到分开的部分。
- 尝试新的餐厅。 寻找中国，印度，中东和泰国餐馆，品尝他们提供的许多菜肴和食物。
另见： 来自世界各地的素食食谱