素食主义者，素食主义者和未加工的素食主义者脱水剂食谱

不确定你知道如何处理你的新脱水器？ 这里有一些最好的脱水剂食谱和素食者和素食主义者使用的脱水器，当然，对于纯素食者也是如此！ 无论您是想制作一些美味的脱水小吃，尝试生食美食还是只保留一些水果，您都可以在家使用脱水机做很多事情。

• 05年1月

  羽衣甘蓝脆片

  在脱水器中制作的羽衣甘蓝芯片被证明是一种新的时尚小吃 - 并且有充分的理由！ 脱水甘蓝芯片超级健康，几乎总是素食主义者，并且含有如此多的维生素和矿物质，它们非常滋润，是让孩子们吃一些蔬菜的好方法。 尝试自己制作羽衣甘蓝片，或遵循这个使用海盐和营养酵母 （我最喜欢的！）的简单配方，以获得额外的风味和维生素B12的提升。 百胜！

• 05年05月

  干你自己的草药

  脱水机的最佳用途之一是制作自制干草药。 如果你有一个药草园，或只是大量的商店购买剩菜，打开你的脱水机，并将它们烘干，以保存它们。 以下是如何在脱水机中干草药。

• 05年3月

  亚麻饼干

  饼干很容易在脱水机中制作，而纯素亚麻饼干是最流行（也是最简单！）类型的脱水饼干尝试之一。 所有你需要的是亚麻籽（可在大多数天然食品店购买），一些调料香料，以及一些酱油或布拉格液体氨基酸。 调味你的亚麻饼干的味道，并配上你的自制脱水饼干与生素食莎莎，生鳄梨酱或自制生素鹰嘴豆泥 （如图）。

• 04年05月

  水果皮或水果“卷起”

  自制水果皮或“水果卷”是一种简单，健康和纯素的小吃，可在脱水机中制作。 它们主要由水果和甜味剂制成，因此它们适合孩子和生食者。 尝试尝试大量不同的水果，以找到您最喜欢的口味。 尝试苹果肉桂或香蕉芒果 - 我个人最喜欢的（如图）！

• 05年05月

  生面包

  生面包在脱水器中需要很长时间才能制作，但他们的准备时间很短，而且非常健康。 自制面包始终是一种滋养和怀旧的方式，告诉你的家人你关心。 这款脱水面包食谱使用向日葵和亚麻籽以及一些香草调味。