他们真的很健康吗？ 了解更多关于绿色冰沙！
从果汁酒吧到日间电视节目，绿色果汁似乎无处不在。 但绿色冰沙有什么了不起？ 他们真的很健康吗？ 绿色冰沙的真相是什么？
什么是绿色冰沙？
不，当人们谈论绿色冰沙时，他们并不意味着在圣帕特里克节的时候有一种带有食用色素的冰沙！ 绿色冰沙是一种冰沙，与新鲜的绿叶蔬菜混合 ，如羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，彩虹或瑞士甜菜或菠菜。
有些人还在绿色冰沙中使用新鲜的绿色草药，如薄荷或欧芹。
大多数倡导绿色冰沙的营养价值的人认为，如果整个冰沙是由新鲜的纯素食食品原料制成的 ，即生鲜水果而不是冷冻或罐装，以及新鲜果汁，新鲜椰子水或杏仁奶用于液体 ，而不是牛奶或酸奶，如在一些冰沙食谱中。 另一个原料素食选择添加到你的绿色冰沙？ 自制生纯素大麻牛奶怎么样！
绿色冰沙真的对你有好处吗？
总之： 是的！ 这是为什么。 绿叶蔬菜是这个星球上最健康的食物。 对于你来说，绿色的冰沙比吃同样的蔬菜沙拉更好吗？ 对这个问题有几个回答。 首先是肯定的，因为你可以在冰沙比沙拉更容易吃更多的绿色蔬菜。 所以你更可能制作和吃绿色冰沙，而不是吃沙拉中生吃的同等数量的蔬菜。
另见： 绿色冰沙食谱尝试
有些人主张，绿色冰沙的纯化成绿色冰沙时的消化率，使得绿色冰沙比纯粹吃绿色蔬菜更健康。 他们的理由是，在冰沙里熬制时，绿色食品更容易消化，消化过程中消耗的体内能量更少，并为身体提供更多的营养和能量。
绿色冰沙实际上口感好吗？
他们确实看起来有点奇怪！ 一旦你习惯了喝绿色sl-般的调料，这根本就没有什么不同之处，但是第一次尝试时，它看起来非常糟糕，你的朋友和家人一定会给你和你的绿色冰沙一个几个奇怪的外观。 但好消息是，如果制作得当，绿色冰沙的味道与普通冰沙一样好！ 蔬菜可能为你的食谱添加大量色彩，但它们不应该改变味道。
如果你无法找到适当的平衡点，先从少量的蔬菜开始，然后逐渐增加到更多，或者，只需添加一些甜味剂，如蜂蜜， 糙米糖浆或龙舌兰花蜜 。
另一个快速提示？ 芒果，蓝莓和草莓等强烈风味的水果比绿色冰沙中的温和水果如香蕉和木瓜更好。 你可能也想尝试不同的果岭。 我个人不喜欢绿色冰沙中的香菜和香菜等香草，我从未成为芥菜的粉丝（虽然我知道很多人喜欢他们独特的辣汤）。 我喜欢我的绿色冰沙中的羽衣甘蓝或菠菜，因为我发现它们的味道更温和。
瑞士甜菜也很好。 为了获得额外的绿色提升，请尝试黄瓜或芹菜！
另请参阅： 为什么你应该喜欢芥菜
底线是什么？
这是我个人喜欢的健康趋势。 制作绿色冰沙或更好的早餐很容易，早餐时，你所获得的能量提升和营养提升真的很明显。 我说，试试看你自己。 一天一个绿色的思慕雪一个星期，看看你是否不仅仅爱上绿色的冰沙！
绿色冰沙食谱：
这里有一些绿色的冰沙食谱尝试：