尝试这个简单的自制原料纯素大麻牛奶食谱。 由于高蛋白质和必需脂肪酸含量（大多数人认为它们的口感也非常好），大麻种子是生食或素食饮食的理想超级食物。 这种用大麻种子制成的生食大麻牛奶的快速简单配方可用于一碗水果，冰沙和奶昔，或者单独使用，就像常规牛奶或任何其他您最喜欢的非牛奶牛奶一样代用品如豆奶或杏仁奶。 如果你更喜欢更有营养的饮料，你可以省略香草和甜味剂，但种子的浓郁味道对某些人来说可能有点压倒性。 这是一种土质的味道，即使是素食主义者习惯喝不同种类的非乳制奶类代用品 。
如果你一直在想如何制作自制的纯素大麻牛奶，下面就是如何做。
如果您尚未尝试制作自制腰果牛奶或杏仁牛奶，您可能还想尝试。 或者，如果您对纯素和非乳制品替代品的世界很陌生，那么您可以在这里查看几种牛奶替代品或其他乳制品替代品（如奶酪，黄油，酸奶油等）。 渴望尝试更多的麻食谱？ 这里有更多的大麻食谱食谱来尝试
你需要什么
如何做到这一点
将大麻种子，水，龙舌兰花蜜和香草提取物放入搅拌机或食品加工机中，然后将所有成分高速混合或加工20至30秒，或直至混合物完全光滑和奶油状。
下一步是可选的。 如果你愿意的话，你可以通过粗棉布将液体通过去除大麻种子颗粒 - 这取决于你在用大麻牛奶做什么以及你的个人喜好。
如果你正在用大麻牛奶做饭，制作冰沙，甚至放入早餐麦片中，那么可能不需要额外的紧张步骤，但是如果你直接喝麻汁或用它来制作例如，大麻牛奶拿铁，你可能会想通过干酪布来拉伸你自制的大麻牛奶。
立即服用大麻牛奶或在密闭容器中冷藏长达3天。
像用麻做饭？ 许多素食者，素食主义者和注重健康的美食者都知道他们正在获得所有那些欧米茄-3和欧米茄-6！ 如果你想开始在饮食中使用更多的麻，这里有一些对你有好处并对地球有益的大麻资源：
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 33 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 3毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 0克 |