如果你喜欢我，你喜欢以任何方式得到你的果岭，而且你喜欢尝试新的食物 - 包括果岭！ 绿叶蔬菜是这个星球上最健康的食物之一，也是你每天可以吃的最好的简单超级 食物之一。 那么为什么你不想尝试更多的方法来烹饪绿色蔬菜和探索新的蔬菜？ 在全国各地的杂货店出现一种新的绿色，你可能还没有听说过：无头甘蓝。
什么是Kale Italia？
Kale Italia实际上不是一种植物或一种绿色， 它是三种不同的绿色（羽衣甘蓝，小芝麻菜和日本水菜）和菊苣的混合物 。 Kale Italia以Earthbound Farm品牌的“Deep Green Blends”系列产品出售，其中包括其他几种蔬菜混合物，包括羽衣甘蓝，芝麻菜，甜菜，芥末，多沙拉等。
Kale Italia的味道是什么？
虽然我通常不是芝麻菜（或菊苣）的最大粉丝，但我实际上很喜欢Kale Italia。 芝麻菜的辛辣刺痛是非常温和的，因为它是一种柔软的小芝麻菜，羽衣甘蓝也是一种婴儿羽衣甘蓝，所以它非常嫩且易于咀嚼，而菊苣只是增加了一个令人愉快的紧缩。 当然，找出是否喜欢它的唯一方法就是试试看。
根据Earthbound Farm的说法，绿色蔬菜，比如Kale Italia，比普通蔬菜更受欢迎，而且比普通蔬菜更热销，所以如果其他人都喜欢它们，那么你也会有机会。
如何处理意大利羽衣甘蓝？
对于大多数人来说，只有无头甘蓝的全沙拉可能有点多，但卡莱意大利呢？ 因为Kale Italia是用羽衣甘蓝制成的，所以它几乎可以作为任何种类的混合绿色沙拉的基础。 它也融合了绿色冰沙的美味，并为您想要烹饪的任何其他菜肴增添了风味。
换句话说，这是一种更温和，更温和的方式来吃更多的绿色蔬菜 ！
我一直在烹制一点意大利羽衣甘蓝，以便和我早上的豆腐 混合在一起 （只需在一点油中添加一点蒜和香菜，类似于这种炒蔬菜配方 ），我也喜欢它作为基地几乎所有的蔬菜沙拉。
需要更多的想法？ 在做完烹饪之前，只需几分钟就可以将汤汁或辣椒放入少量，加入面食调味汁或制作意大利面和罗勒酱，加入米饭和任何种类的烩饭，或者尝试下面的Kale Italia食谱：