有像猪里脊一样的用户友好型切肉。 这种美味而简单的猪里脊肉配方只需几分钟即可准备好烤箱,结果是一种潮湿,瘦肉和芳香的烤肉。
使草本烤猪腰68服务
你需要什么
- 1/2束迷迭香,洗净,留在茎上
- 1束新鲜百里香,洗净,留在茎上
- 1束龙蒿,洗净,留在茎上
- 2汤匙橄榄油
- 3磅无骨猪里脊烤
- 盐和新鲜的黑胡椒调味
- 1茶匙辣椒粉
- 6瓣大蒜,没有剥皮,但用刀尖刺破皮肤
如何做到这一点
将新鲜的草药,茎和所有,加入9×12烘烤盘或平底锅,以及橄榄油。 抛上衣服,将猪腰放在草药床上。 用盐,新鲜黑胡椒粉和辣椒粉慷慨地调味猪里脊。 将蒜瓣散布在肉周围,烤35分钟,然后取出并翻转猪腰。 用一把钳子,用枯萎的香草盖住猪肉的顶部。 放回烤箱,再烤30分钟,或直到内部温度达到155华氏度。在切片和供应之前,让其松弛地用箔覆盖15分钟。 烤大蒜丁香和平底锅里的任何天然肉汁。营养指南(每份) | |
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卡路里 | 463 |
总脂肪 | 26克 |
饱和脂肪 | 9克 |
不饱和脂肪 | 12克 |
胆固醇 | 148毫克 |
钠 | 105毫克 |
碳水化合物 | 7克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 47克 |