什么是aroniaberries? 想知道这个时髦的新鲜超级食品在杂货店和健康食品补品中随处可见,是否对aronia浆果背后的健康声称有任何道理? 请继续阅读,了解您需要了解关于aronia浆果的真相。
什么是aronia浆果?
阿罗尼亚浆果是北美灌木生长的浆果。 有两种aronia浆果 - 红色浆果和黑色浆果,通常被称为“chokeberries”,因为它们在生吃时会变得酸涩起来。
红色浆果比黑色更甜一点。 黑色浆果的大小约为蓝莓的大小,颜色稍深些,而红色浆果则略小一些。
那么,他们有什么了不起?
作为新的和最新的超级食物 - 这比其他超级食物如阿塞伊浆果更好,因为它们原产于北美 - aronia浆果爱好者声称,浆果实际上是一个奇迹食物,有助于减少人们几乎每个健康问题的风险- 从结肠癌到高血压,再到心脏病,同时增加您身体所需的所有这些好的嗡嗡声 - 罗嗦的东西,包括增强免疫系统和提供抗氧化剂 。 它们被称为“超级莓果”和“抗氧化剂含量超高”。
如果所有这些听起来太好,那么它就是真的。 有点。
底线:
阿罗尼亚浆果可能是所有支持者声称的 - 而且更多 - 但所有的浆果实际上都含有抗氧化剂和抗癌特性。
像大多数水果和蔬菜一样,从西兰花到日常苹果。
尽管它们可能是健康的,并且含有丰富的维生素和抗氧化剂,但你更有可能看到我堆满购买新鲜蓝莓和绿叶蔬菜的购物车,这些蔬菜也是健康且富含抗氧化剂的,但缺乏巨大的营销活动背后。
像其他超级食物,如枸杞和大麻,他们确实是健康的,没有理由享受你的aronia浆果,但不要指望只因为你而活到95!
尝试aronia浆果:
- 这是一个简单的aronia浆果冰沙配方:超级食物冰沙与aronia浆果和椰子
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- 阿罗尼亚浆果可以购买整个冷冻袋,胶粘补充形式,浓缩果汁形式,补充胶囊或冻干粉