把它想象成一种意大利鼹鼠 - 它类似于那个着名的墨西哥特产,因为它是一种用一种有点令人惊讶的成分制成的丰富,复杂的酱料制成的可口肉菜:黑巧克力。
这种传统的托斯卡纳菜谱可以追溯到文艺复兴时期,因为野猪在美国很难找到 - 您可以用任何类型的丰盛野味肉(例如鹿肉或兔子)代替,或者缺乏这种肉类炖牛肉或猪肩。 如果使用野猪或其他野味肉,它需要腌48小时 - 与其他肉类一样,这种长时间的腌制时间是可选的。
这是一个非常棒的周日晚餐,适合寒冷的天气,或者是一个令人印象深刻的晚餐聚会主菜,它可以搭配奶油玉米粥 ,土豆泥,宽黄油鸡蛋面或宽面意面,如面条。
你需要什么
- 腌料 :
- 2杯红酒
- 半杯红葡萄酒醋
- 1个中等大小的黄色洋葱,去皮并切成两半
- 1根胡萝卜,粗碎
- 1根芹菜,粗碎
- 1汤匙香醋
- 1月桂叶
- 1枝新鲜百里香(或1茶匙干)
- 2茶匙肉桂粉
- 2茶匙肉豆蔻粉
- 2茶匙地面五香粉
- 炖菜 :
- 4汤匙橄榄油
- 1瓣蒜,切碎
- 1个中等大小的黄色洋葱,去皮并切碎
- 1个胡萝卜,切碎
- 1根芹菜,切碎
- 2茶匙干红辣椒片(或品尝)
- 3盎司(100克)火腿,切碎
- 2磅重的野猪,炖牛肉,猪肩或其他肉(见上面的注释),切成2英寸大块
- 1月桂叶
- 1/2杯干梅干,粗切(用少量温水浸泡,然后沥干)
- 1汤匙红糖
- 1桔子磨碎的热情
- 1汤匙葡萄干(用少量温水浸泡,然后排干)
- 1大汤匙松子
- 2盎司甜苦巧克力(70%可可),磨碎
- 细海盐,味道
- 新鲜研磨的黑胡椒,味道
- 配菜:新鲜欧芹叶,切碎
如何做到这一点
对于卤汁:
在一个大型的厚底锅中,将所有腌料配料煮沸,然后放热并让其完全冷却。 将剁碎的生肉浸泡在腌泡汁中并冷藏48小时。
从液体中榨出肉和蔬菜(保留腌泡液)。 从蔬菜中分离肉类并丢弃蔬菜和月桂叶。
对于炖肉:
在一个大型的厚底锅或荷兰烤箱中,将橄榄油中的大蒜加热至金黄色。
加入洋葱,胡萝卜和芹菜,炒至蔬菜软化,洋葱透明,约6至8分钟。 加入辣椒片再炒30秒。 搅拌火腿,炒香约1分钟。
用纸巾拍碎肉片,直至干燥,然后加入锅中搅拌直至变成棕色。 倒入腌过的腌料液中,慢慢煨下去,用木勺刮掉锅底,以松开所有的褐色碎屑。 添加月桂叶。 梅干和糖,然后回到煨。 盖上锅盖,用小火煨,直到肉很嫩,约2小时。
当肉嫩时,搅拌在橙皮,葡萄干,松子和磨碎的巧克力中。 搅拌至巧克力融化并且所有成分均良好结合。 根据需要品尝和调整用盐和胡椒调味。
盛满奶油碗的玉米粥 ,撒上切碎的新鲜欧芹。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 890 |
总脂肪 | 35克 |
饱和脂肪 | 12克 |
不饱和脂肪 | 17克 |
胆固醇 | 170毫克 |
钠 | 257毫克 |
碳水化合物 | 65克 |
膳食纤维 | 7克 |
蛋白 | 64克 |