5种制作烤豆的方法
如果你认为豆类是一个健康的选择，再想一想！ 那么，他们通常可以，当然，但不是烘豆。 商店购买的烤豆通常用一定量的糖准备（不相信我？阅读标签！）。
自制烤豆食谱通常用枫糖或糖蜜（或两者）制备，因此其中含有少量精制糖。 尽管他们的名字，烤豆并不总是需要在烤箱中烘烤。 它们可以做成炉子顶部，在热盖的烤架上烤制，素食和纯素烤豆在crockpot或慢炖锅中特别适用。 当然，豆类是素食者的重要蛋白质来源 。
请阅读一些准备自制无肉烤豆的最佳方法。 所有这些食谱都是素食主义者和素食主义者 ，如果您在烹饪时使用无麸质蔬菜肉汤，则它们也应该是无麸质的。
05年1月
Crockpot中的基本烤豆素食烤crockpot豆 - 素食和无麸质！ 鲍勃Ingelhart /盖蒂图片社 05年05月
简易无肉波士顿烤豆05年3月
烤全麦粒大麦烤豆和大麦是完美的组合。 大麦的咀嚼抵消了烤豆融化在口中的甜味。 而且，当然，你可以用一些心脏健康和便宜的全谷物来延长美元。 每份少于一克，这也是一种几乎不含脂肪和素食的食谱。
另见： 更健康的高纤大麦食谱04年05月
甜菠萝烤豆05年05月
怎么做你的自制烤豆子
现在你已经有一大堆素食烤豆了，或者你刚刚吃剩下的剩饭，这里有一些想法。 焗豆为健康的素食或素食餐添加了大量健康的纤维和蛋白质。