寻找如何烧烤（烧烤）豆腐？ 去这里： 如何烧豆腐
烧烤酱里的糖真的是这种烧烤烘焙的豆腐烹饪方法的原因（只有两种食材，它非常容易，我几乎不能称之为食谱！）工作得很好，但其他腌泡汁和调味料将起作用，所以玩得开心尝试不同的口味！ 我喜欢使用优质德州风格的烧烤酱，并在酸面团上提供完美的素食三明治 。
如果您需要喂食人群，这也是一个很好的素食配方 ，因为它非常容易，而且，根据烤箱的大小，您可以快速准备大批量食品。 而且，如果你还不熟悉用豆腐做饭，这是我建议你尝试的第一个素食豆腐食谱之一（另一个我最喜欢的豆腐新食谱是这些面包和烤豆腐“鸡”块 ）。
除了豆腐和烧烤酱以外，这种食谱是素食， 纯素食和无麸质（尽管如果需要的话，它不会检查烧烤酱上的成分，以确保它不含麸质）。
另见： 更简单的素食食谱
你需要什么
- 1块坚果或超坚果豆腐（约1磅），压得很好
- 烧烤酱，约1杯
如何做到这一点
- 首先，准备你的豆腐。 像大多数纯素豆腐食谱一样，如果你先按豆腐，这个口味最好。 不知道该怎么做？ 看到这个简单的分步指南： 以下是如何按豆腐。
- 预热烤箱至325 F.
- 用铝箔制作烹饪片。 这将有助于更轻松地进行清理。 将一层薄薄的烧烤酱倒入衬里锅中。
- 切片将豆腐切成1/2英寸厚的肉饼并放入平底锅中。 在豆腐上面撒一层酱汁，烤约一小时，偶尔检查一下，以免过度烹饪。
- 当烤肉酱烤熟后，你的豆腐将会完成烹饪，豆腐是潮湿的，但没有味道。 如果你愿意，你可以随时刷上额外的酱汁。
用生菜，西红柿，美味和额外的烧烤酱将三明治烤豆腐放入三明治中。 百胜！
取决于你将如何使用它（无论是作为一个方面还是作为主要方面），制作四份或更少。
营养信息：
卡路里：173，脂肪卡路里：44
总脂肪：4.9克，饱和脂肪：1.0克
胆固醇：0mg
钠：713mg，总碳水化合物：24.6g，膳食纤维：1.4g
蛋白质：9.3克
维生素A 3％，维生素C 1％，钙24％RDA
更多素食和纯素豆腐食谱：
另见： 更简单的素食食谱
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 231 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 743毫克 |
| 碳水化合物 | 32克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 12克 |