容易忙碌的一天辣椒

这种容易忙碌的一天辣椒是用精益碎牛肉和您可能手头有的食材制成的。 大蒜,洋葱,小茴香和辣椒粉是风味成分,小红豆和西红柿添加物质和颜色。

这种辣椒也可以用罐装黑豆,芸豆或者斑豆制成。 如果你喜欢没有豆子的辣椒,如果需要,可以加入更多的碎牛肉和少量的水汤。 辣椒也可以用地面火鸡制作。

食谱很容易加倍一顿大餐或尾随派对。 把它放在一个慢炖锅里,并把它带到一个聚餐或聚会。 将慢炖锅放在较低的位置以便食用。

如果您在秋冬季节需要一顿简单而丰盛的餐点,这款辣椒配方是您绝佳的选择。 这种辣椒用简单的凉拌沙拉玉米面包饼干制成美味佳肴。 或者用这种容易俗气的墨西哥玉米面包服务辣椒。

查看一些替代品的提示和变体,其他成分的建议和服务想法。

你需要什么

如何做到这一点

用中火加热荷兰烤箱大锅中的植物油; 用洋葱 把碎牛肉 晒干。 将大蒜加入牛肉混合物中并继续烹饪一两分钟。 排出多余的脂肪。

加入西红柿,豆子和液体,小茴香,辣椒粉,盐和胡椒; 带来一个小火。 低温焖煮1/2〜2小时,偶尔搅拌。

品尝和调整调味料。

将新鲜出炉的玉米面包和沙拉放入辣椒中。 辣椒也很好吃。

6人份。

提示和变化

你可能也喜欢这些辣椒食谱

碎牛肉和黑豆辣椒

瓦罐锅无豆辣椒加牛肉

缸罐鸡辣椒墨西哥胡椒胡椒

瓦罐罐辣椒配碎牛肉和豆子

更多辣椒食谱

营养指南(每份)
卡路里 490
总脂肪 11克
饱和脂肪 3克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 68毫克
281毫克
碳水化合物 60克
膳食纤维 16克
蛋白 41克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)