07年1月
你的南瓜风味收藏夹不含乳制品
Funwithfood / Getty Images 从南瓜派到南瓜汤，许多秋季的美食都装载有乳制品成分，这使得庆祝秋季节日的食物对那些患有过敏或乳制品不耐症的人来说更具挑战性。 如果你对乳制品，乳糖不耐症，素食主义者过敏，或者只是想减少你的乳制品摄入量，你会喜欢这个南瓜食谱的集合，所有这些都是100％无乳制品，其中一些是素食主义者。
07年2月
无牛奶南瓜饼
Jamie Grill / Getty Images 这种简单的无牛奶南瓜饼配方对乳制品成分过敏的人是完美的，但对消费鸡蛋不会产生不利影响。 这种基本无乳品的馅饼面团配方是用于无乳品南瓜馅饼的极好外壳，但如果您更喜欢使用橄榄油代替大豆人造奶油，请尝试使用这种简单的油馅饼皮 （用牛奶代替水）。
03年7月
素食主义者南瓜布丁
Stouders Studio / Getty Images 这款丰富而奶油纯素的南瓜布丁不含日记，且非常容易制作。
04年7月
素食主义者巧克力南瓜Bundt蛋糕
Meal Makeover Moms / Flickr / CC BY 2.0 Bundt蛋糕是令人印象深刻的，丰富的甜点，其实很容易准备。 虽然大多数的蛋糕食谱都要求黄油，牛奶和鸡蛋，但这款素食主义者巧克力南瓜蛋糕版的秋季最爱不仅不含乳制品，而且也是素食。
07年05月
素食南瓜芝士蛋糕
Jolinda Hackett 免乳食并不意味着你不得不错过芝士蛋糕的颓废奶油。 这款纯素南瓜芝士蛋糕配方为豆腐芝士蛋糕增添一点南瓜味。
06年7月
素食南瓜面包
rtyree1 /盖蒂图片社 这素食南瓜面包不仅美味pumpkiny，它也是免费的。 它是一种美味的甜食或特别的小吃。
07年7月
无牛奶南瓜汤
Susie Cushner / Image Bank / Getty Images 在秋冬季节，有几件事情让人感到安慰，就像一碗咸味甜南瓜汤一样。这种无乳制品的南瓜汤配以无乳制饼干或面包，供应午餐或晚餐。 添加一点辣椒或辣椒粉为这款奶油收获汤增添了一抹香料。