这就是它所说的“热辣”。 您可以通过减少辛辣成分来调节它。 这烤肉豆菜是牛腩或排骨的好方。
你需要什么
- 2-3罐烤豆（28盎司/ 840毫升）
- 1杯/ 240mL
- 烧烤酱
- 4条培根，熟和崩溃
- 1/2杯/ 120毫升洋葱，切碎
- 1/4杯/ 60毫升番茄酱
- 1
- 墨西哥胡椒胡椒 ，种子切碎
- 1茶匙/ 5毫升Spike调味料，或调味盐
- 1茶匙/ 5毫升热酱
- 1茶匙/ 5毫升黑胡椒粉
如何做到这一点
1.用大煎锅煮培根 。 取出培根，在锅内留下一些熏肉油，然后冷却。
2.冷却后，将培根碎成片并放在一边。 在煎锅中加入切好的洋葱，配上保留的培根油脂。 炒洋葱，直到它们开始略带褐色并且看起来有光泽。 从热源中取出。
3.在一个大锅或慢炖锅中加入烤豆 ， 烧烤酱 ，番茄酱，墨西哥胡椒， 调味盐 ， 辣椒酱和黑胡椒。
彻底混合配料。 加入培根和洋葱。 盖上锅盖，并在低至中等的低温下焖煮35-45分钟，偶尔搅拌。
4.立即服用。 豆子可以提前3天制成，存放在冰箱里的大型密封容器中。 在中等低热的炉子上重新加热10-15分钟，偶尔搅拌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1100 |
| 总脂肪 | 5克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 2毫克 |
| 钠 | 811毫克 |
| 碳水化合物 | 203克 |
| 膳食纤维 | 57克 |
| 蛋白 | 66克 |