7种辛辣食物，有助于抵抗充血和窦性头痛

08年1月

7种辛辣食物，有助于抵抗充血和窦性头痛

你的头很厉害，感觉就像你里面塞了一串棉花。 你似乎无法深呼吸，嗅觉和味觉已经完全离开了你的身体，而你是彻头彻尾的悲惨。 无论这些症状是由季节性过敏引起的，还是由感冒或流感引起的，痛苦都是一样的。

许多人经历窦性头痛，鼻窦感染和鼻塞。 这些症状的常见触发因素是加热和冷却系统，原因是它会使房屋内的空气变干。 添加加湿器确实有帮助，但有时还不够。 当你的身体正在处理这些不舒服和痛苦的症状时，你可能宁愿跳过鼻腔喷雾剂，并采取更自然的方法。 （当然，如果你不确定或遇到很多不适，咨询你的医生总是明智的。）

窦性头痛和充血的自然顺势疗法总是涉及辛辣食物。 通常情况下，鼻窦头痛和充血会使我们的味蕾处于休眠状态。 通过给我们的食物或饮料添加一些辣味，它可以帮助唤醒我们的味蕾，至少用餐时间会让我们的身体从鼻窦感染，头痛和充血导致的痛苦中获得一些缓解。 如果可能的话，建议尽量避免吃甜食（除了一点点蜂蜜），因为它们可能会使你更加粘稠，并加剧疼痛。 它也没有提到保持充足的水分是非常重要的。

幻灯片中的食物和成分不是永久性的治疗方法; 他们提供更多的临时救济。 但是如果你患有鼻窦问题带来的可怕疼痛和充血，那么即使暂时缓解，你也会非常感激。

08年2月

生姜

这种香气和柑橘根茎在整个亚洲都被用作香料和药用品质。 它可以用水熬煮成温热的茶或与其他食物一起煮熟。 其根具有抗炎和抗菌特性。 此外，人们相信，消费生姜有助于抵御和帮助我们的身体对抗感冒或流感。 中医建议食用姜来帮助缓解咳嗽。 一种受欢迎的茶（含印度原料）用g ，，柠檬和蜂蜜制成，据信可以帮助减轻鼻窦炎。 确保将你的鼻子放在茶杯上方，让温暖和蒸汽帮助放松和消除膜。 姜的止痛特性也可以让你的身体从充血和头痛引起的疼痛中得到一些缓解。

08年3月

萝卜

无论萝卜的颜色多样，它们都充当自然减充血剂，并且还具有抗病毒和抗菌特性。 因为它们富含维生素C，据说它们有助于治愈感冒或流感。

抓几根生萝卜咀嚼或加入莎莎酱或作为汤，炸玉米饼，三明治或此刻正在吃的任何东西的顶部。

08年04月04日

辣根

辣根总是提供惊人的缓解，它是更强大的自然减充血剂之一。 吃辣根，你会立即感觉到你鼻腔的刺痛感，并在短时间内鼻腔粘膜开始松动。

吃辣根的好方法就是在这些烤猪排或者甜菜和辣根沙拉上。 来自日本的绿色辣根也被称为寿司调味品。 芥末酱配方中的这种美味烤金枪鱼使用芥末酱，绝对值得一试。

08年05月05日

生蒜

大蒜中有一种活性成分，称为烯丙基次亚硫酸盐 ，被认为可以缓解拥挤（暂时）。 吃生蒜，你会感到它的辛辣味道覆盖你的味蕾（也许你的眼睛也是水）。 然而，很可能你会发现在吃生蒜之后你可以呼吸更好一些。

吃生蒜会有这种不愉快的大蒜气息的缺点，但将它混入你的沙拉甚至敷料可以帮助一点。

08年06月

未加工的洋葱

洋葱辛辣辣辣的方式不同于辣椒，但是它们会让你的眼睛变得水润并且有助于排出塞满的鼻窦。 洋葱含有天然抗组胺特性，有助于减少充血和炎症。 棕色是最刺鼻的，然后是白色的品种，红洋葱比前两种更甜。

获得生洋葱好处的一种奇妙方式是将它们剥皮，切片或切碎 ，使它们能让你的眼睛变得水润。 如果您有隐形眼镜，请将其取出并戴上您的眼镜，否则您的眼睛不会流水。 现在，洋葱已经准备好了，可以放入沙拉或新鲜的加洛沙拉酱中 ，或加入三明治中。

08年7月

辣芥末

另一种可口而美味的调味品是芥末 - 越辣越好。 欧洲品种拥有最丰富，最刺激的口味。

拿一茶匙，把它从勺子上拿下来，或者在吐司或饼干上涂一层慷慨的层。 这在慢烤鸡肉腌料或法国芥末兔肉配方中也很棒。

08年08月

辣椒

辣椒是名单上最辣的，也是最有效的。 辣椒含有辣椒素 ，这是一种天然的止痛药。 此外，反应或身体有：流鼻涕和流泪的眼睛都会帮助释放阻塞的粘液并打开导致疼痛的阻塞的鼻气道。

这是一个不费吹灰之力的辣椒去解救。 我们可以从罐子（如Jalapeños或辣椒酱）中生吃，将它们混合成莎莎酱，将辣椒片撒在食物上，加入辣椒加入咖喱 ， 酱油 ，拉猪肉， 调味酱 ， 酱汁等等。 只要看看这里的食谱，并找到许多美味的方法来添加一个踢你的食物，并找到解除痛苦。