阿瓜德牙买加或芙蓉茶

在墨西哥最受欢迎的阿瓜 斯卡斯卡之一, 牙买加阿瓜 (发音像hah-MY-cah),实际上是一种由玫瑰花萼槿花制成的茶。 这种饮料的颜色和风味与酸甜蔓越莓类似,在背景中微妙的茶味,在寒冷时几乎察觉不到。 它含有维生素C,所以除了喝花的“凉爽因子”之外,芙蓉茶对你来说实际上是好的!

你知道吗?

你需要什么

如何做到这一点

* Flor de Jamiaca 或芙蓉花可以在大多数西班牙裔商店的散装箱或玻璃纸包装中找到,或在网上订购。

  1. 将3杯水煮沸,倒入芙蓉花。
  2. 让花在水中浸泡约20分钟。
  3. 通过一个过滤器倒入一个大投手。 (丢弃鲜花或为其他目的保存。)
  4. 加入糖并搅拌1-2分钟或直至糖溶解。
  1. 倒入剩余的水并尝尝甜味。
  2. 如有必要,加入更多的糖或水。

如果计划立即服务,只加入5杯水并搅拌1-2杯冰; 搅拌直到非常冷。

芙蓉茶的变化

由罗宾格罗斯编辑

营养指南(每份)
卡路里 97
总脂肪 0克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 0克
胆固醇 0毫克
7毫克
碳水化合物 25克
膳食纤维 0克
蛋白 0克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)