这对传统的凉拌卷心菜配方来说是不寻常的。 卷心菜与咖喱和其他香料混合在一起吃素和素食沙拉。 这个食谱也是一种生食食谱。
像生沙拉？ 这里有更多的生食沙拉尝试。
你需要什么
- 1头青菜，切碎
- 1/3杯切碎的椰子片（如果需要的话，确保它的原料）
- 2汤匙柠檬汁
- 1/4杯
- 冷压橄榄油
- 1/4杯酱油（如果生的话，使用
- Nama Shoyu ）
- 3汤匙芝麻
- 1/3茶匙姜黄
- 咖喱1/2茶匙
- 1/2茶匙孜然
如何做到这一点
在一个大碗里，将所有材料混合在一起，确保卷心菜被均匀涂布。
如果可能的话，冷藏至少一个小时，然后再投入使用。 这将允许所有的口味混合和混合。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 272 |
| 总脂肪 | 19克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 11克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 994毫克 |
| 碳水化合物 | 23克 |
| 膳食纤维 | 10克 |
| 蛋白 | 7克 |