尝试一下这些原料素食沙拉食谱，并为您的正常生食饮食做出调整。 这些沙拉因多种颜色，质地，口味和配料而变化。 如果你还没有爱吃生沙拉，你会尝试一些这些纯素食素食。
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05年1月
素食主义者垫泰国沙拉Westend61 / Getty Images 用豆芽，切成薄片的西葫芦和青椒，而不是面条，这种生沙拉的灵感来自所有味道的油腻泰式面条。 一小撮花生，一小块石灰，一些新鲜的香菜和一些海盐。 它的味道和它看起来一样好，相信我，并且有几位读者评价了五颗星中的五颗。 我必须说，我同意！
05年05月
咖喱卷心菜和椰子卷心菜詹姆斯Baigrie /盖蒂图片社 三种印度香料，生片（或新鲜磨碎的）椰子和一抹Nama Shoyu将简单的卷心菜油菜沙拉变成异国风味。 要将这种生沙拉变成主菜，您可以尝试加入少量生的浸泡过的坚果 ，或许腰果或花生。 提前制作这款沙拉，让这些口味充分发挥。 值得等待，我保证！
05年3月
素食主义者泰国番木瓜沙拉由Rick Poon / Getty Images拍摄的泰式番木瓜沙拉照片 如果你有一家亚洲食品杂货商并且可以找到绿色番木瓜，我希望你会像我一样喜欢这个食谱。 所有的口味都以这种沙拉为代表 - 有一点Nama Shoyu咸味，一些蜂蜜让它变得甜美，火辣的泰国辣椒让它变得像你所能处理的那样辛辣，而一大堆石灰使它酸化为好。 泰国番木瓜沙拉有这一切，而且，它也是生的。 使用研钵和杵将它们按照他们在泰国的方式一起粉碎 - 它确实是最好的方式。
04年05月
未加工的素食主义者Waldorf沙拉菲利普威尔金斯/盖蒂图片公司生素食卷心菜和苹果沙拉 这款华尔道夫沙拉装饰着以芝麻酱为原料的生女神沙拉酱，这款沙拉包含真正的东西，并配有传统华尔道夫沙拉配料，如胡萝卜，坚果，卷心菜和苹果。 日期不是通常的华尔道夫葡萄干，而是这种生沙拉食谱中的一个很好的替代品。 为了软化卷心菜和胡萝卜，提前制作和装扮这道沙拉。 这个可能会很快成为你最喜欢的素食沙拉之一。
05年05月
更多关于生食和生食食谱恩里克迪亚斯/ 7cero /盖蒂图片社 想要了解更多关于生食的信息或尝试更多的生食食谱 ？ 这是去的地方！ 在这里，您可以找到数百种生食食谱，包括沙拉，汤，主菜，当然还有大量的生食甜点可供选择。 有大量的信息让你开始了生食饮食，包括营养信息，厨房技巧和窍门等等。 图为： 生素食早餐麦片碗