将这种纯素的纯素华尔道夫沙拉放在一起，用于健康的一餐。 用甜蜜的日期和松脆的苹果和腰果，这是一个非常适合生菜的生食沙拉 。
你需要什么
- 1杯切丝卷心菜
- 1个胡萝卜，磨碎
- 1肋骨芹菜，切块
- 1/2个苹果，切块小
- 1 / 3-1 / 2杯
- 原始的女神穿衣
- 4日期，切碎小
- 1/4杯生腰果（可选）
如何做到这一点
- 将卷心菜，胡萝卜，芹菜，苹果和原始女神酱一起放入中等大小的碗中。
- 放入冰箱冷藏至少1小时，让口味融合。 这也将软化胡萝卜和卷心菜以获得更好的质感。
- 在投放前混合好，然后在投放前添加日期和可选的腰果。
- 将其中一个作为生食饮食主食或两个作为小面沙拉。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 787 |
| 总脂肪 | 8克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 136毫克 |
| 碳水化合物 | 150克 |
| 膳食纤维 | 19克 |
| 蛋白 | 8克 |