冷压油是真的吗？ 或加热？
如果你对纯素饮食感到好奇，那么你很可能需要了解油脂。 你可以使用油，如椰子油，亚麻油，鳄梨油，橄榄油或芝麻油对纯素食饮食？ 大多数人会说是，只要这些油本身是生冷的。 但冷压油究竟意味着什么，为什么这很重要？ 请阅读以获取定义并了解更多信息。
什么是冷榨油，它有什么关系？
冷压油是首先将坚果，种子，水果或蔬菜（取决于所制造的油）研磨成糊状而制成的油。
然后使用油石或其他工具来压迫迫使油分离的糊剂。 许多标签使用冷压术语，但它们并不全都被认为是原始的，并且适用于真正的100％ 生食饮食 。
要被认为是真正的原料，适合纯素饮食，油不能加热到115°F以上。 一些制造商会加热糊状物以提取更多的油。 这不仅改变了食物的营养价值，而且改变了颜色和风味。 要确定原油是否真的是唯一的方法是直接与制造商联系。
推榨机按下的是什么意思？
另一个常见的行业术语是压榨机 。 通过将食物暴露在极端压力下来提取这些压榨机压制的油。 这也可能会或可能不会涉及热量。 坚持你信任的品牌，以确保石油真正的原料，如果这对你很重要。 大多数生食者都坚持使用冷压橄榄油，亚麻油，椰子油或葵花籽油等标签为“冷压”的油。
另一个选择冷压油而不是压榨机的原因是什么？ 对于冷榨油，味道真的很重要，它通常是用来提取油的首批，最高质量的成分，无论是意大利的橄榄还是热带椰子。
您还可以进行一些在线调查，以找到有严格原始法规和有效调查惯例的公司。