温热鹰嘴豆泥淋上脆皮'Pastırma'

鹰嘴豆泥是一种最受欢迎​​的地中海菜肴,它非常适合在派对中作为蘸酱或涂抹酱使用,或者用它来为三明治添加口味。

有许多不同的鹰嘴豆泥配方,以及在商店出售的众多现成的鹰嘴豆泥品牌。 一旦你尝试这个土耳其风格的鹰嘴豆泥食谱,你可能会坚持一辈子。

土耳其与中东鹰嘴豆泥

“有什么不同?” 你可能会问。 首先是它的服务和吃的方式。

在土耳其,鹰嘴豆通常用作开胃菜,或者咀嚼 。 它通常用勺子舀在盘子上,用叉子吃,而不是作为蘸酱或三明治或皮塔饼条。

说到配料,基本是一样的,但土耳其鹰嘴豆泥通常要求比大多数希腊或中东食谱更多的芝麻酱 。 这给了它更加温馨的芝麻味道。

最大的区别是土耳其鹰嘴豆泥往往是温暖的。 当你第一次尝到这种温暖的土耳其鹰嘴豆泥,上面涂满了酥脆的pastırma ,类似于辛辣的牛肉 ,你会坠入爱河。

为它服务热或冷

这种食谱可以像室内其他鹰嘴豆泥一样在室温下食用,但如果你想让你的家人和客人留下深刻的印象,请尝试使用。 所有你需要的是一个浅的粘土或另一个烤箱的碗。

只需按照说明准备鹰嘴豆泥,将其放入带烤箱的小碗中,并在烤箱中烘烤直至加热即可。

用一些粉碎的土耳其pastırma ,干牛肉,碎培根或生涩,在一个小平底锅里炸了一些装饰顶部。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 排出鹰嘴豆,并用铁丝过滤器在冷水中冲洗直到水流畅。 将橄榄油放入平底锅中,用低热炒成蒜末 ,直至嫩,但不变成褐色。
  2. 加入排水的鹰嘴豆和足够的水来掩盖它们。 煮沸后,减少热量和盖子,盖上裂缝。 让鹰嘴豆慢慢煮沸,直到水消失,通常10到15分钟。
  1. 当鹰嘴豆分解时,将它们与剩余的液体一起转移到食物处理器中 。 加入柠檬汁,柠檬皮,芝麻酱和香料,并将它们加工至高度,直至得到非常光滑的糊状物。
  2. 在加工过程中停止几次,以刮擦两侧并加入一些水。 继续处理并添加水,直至达到所需的一致性。 有些人喜欢浓厚的鹰嘴豆泥,而其他人则喜欢它更软。 你决定。
  3. 将鹰嘴豆泥倒入粘土或其他烤箱烘烤盘中。 轻轻地用铝箔覆盖顶部。 在350°F的烤箱中烘烤,直至温度通过。 当鹰嘴豆泥正在烘烤时,用小煎锅煎炸pastırma或其他肉,直到脆。 从烤箱中取出鹰嘴豆泥,撒上碎肉,并用橄榄油淋上它。
  4. 您可以用土耳其方式将温暖的鹰嘴豆泥和其他开胃菜一起食用,或者用皮塔饼或薄脆饼干作为散布或浸泡。 如果您计划在当天晚些时候提供鹰嘴豆泥,请立即盖上,以防止顶部和边缘变干和变黑。 如果您冷藏鹰嘴豆泥,请保持空气密封,并确保在上菜前再次将温度升至室温。
营养指南(每份)
卡路里 214
总脂肪 11克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 1毫克
98毫克
碳水化合物 23克
膳食纤维 5克
蛋白 9克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)