切碎的煮熟的羽衣甘蓝在这个砂锅里很好吃，但也可以用甜菜或菠菜。 这是一顿丰盛的菜肴，非常适合一周中的任何一天为家人服务，或者是为了聚会或大型聚会。 Casarecce意大利面是一种稍微扭曲的开放式管状形状，可以很好地保持酱汁。 它在这个砂锅中运行得非常好，而且在奶油通心粉和芝士菜中也很棒。 随意在这道菜中使用螺丝，通心粉，通心粉，通心粉或类似的面食。
你需要什么
- 16盎司螺丝或casarecce面食
- 4汤匙黄油，分开
- 1杯切碎的洋葱
- 2汤匙通用面粉
- 半杯干白葡萄酒
- 1杯
- 鸡肉汤
- 半杯
- 重霜
- 1/2茶匙干叶百里香
- 1汤匙切碎的香菜
- 2杯切丁煮熟的鸡肉
- 2杯冷冻羽衣甘蓝或菠菜，煮熟，排水良好
- 2杯切达干酪或切达奶酪混合奶酪
- 盐和胡椒粉调味
- 1杯
- 软新鲜面包屑
如何做到这一点
- 按照包装上的指示将面食煮沸后加入盐水中 ，然后沥干，并用热水冲洗; 搁置。
- 在煎锅或大锅里 ，用中火将2汤匙黄油融化。 加洋葱，煮，搅拌，直到洋葱呈淡褐色。 加入面粉并煮，搅拌，直到面粉掺入并煮熟，约2分钟。 加入酒和鸡汤。 继续烹饪，搅拌，直至变稠并起泡。
- 添加奶油，百里香，香菜，鸡肉和羽衣甘蓝，搅拌混合。
- 搅拌至奶酪融化，然后加盐和胡椒调味。
- 与意大利面相结合，转移到轻度润滑的2至2个1/2夸脱烤盘中。
- 将剩下的2汤匙黄油融化，然后用面包屑捣碎 。 遍布砂锅。
- 在350华氏度烘烤约25分钟，或直到砂锅趁热，顶部稍微变黄。 为了更多地使面包屑褐变，将肉鸡打开几秒钟。 但请仔细观察：它们可能会很快燃烧。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 572 |
| 总脂肪 | 26克 |
| 饱和脂肪 | 13克 |
| 不饱和脂肪 | 8克 |
| 胆固醇 | 92毫克 |
| 钠 | 521毫克 |
| 碳水化合物 | 52克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 29克 |