我们全年在摩洛哥烧烤各种食物,还有我们非常喜爱的羊肉或牛肉。 通常保留在特殊场合,尤其是在Eid Al-Adha之后的日子里,它们最好是用更昂贵的额外嫩肉切割,如羊腿或牛排。
下面的传统调味料包括大量的洋葱,草药和大量的辣椒粉,小茴香,盐和胡椒粉。 辣椒是可选的; 我确实希望包括它。
对于一个简单的变化,你可以省略辣椒粉和小茴香,只用洋葱,草药和盐和胡椒调味。 传统上,蔬菜不会与肉串串在一起,但如果你喜欢,你可以这样做。
将 摩洛哥 烤羊肉串作为主菜,作为多道菜的一部分,或作为三明治馅料加入硬皮的摩洛哥面包或皮塔饼状馅饼中 。 番茄和烤辣椒沙拉是一种流行的伴奏,有时我的公婆也会提供黑橄榄汤 。
为了获得最佳效果,您需要等待几个小时或更长时间才能使肉类在香料中腌制,因此请提前计划。
提供四到六个主要课程。 非常适合娱乐或特殊场合。
对于摩洛哥brochettes的炉灶变化,尝试kebab风格的准备Kebab Maghdour 。
你需要什么
- 1公斤/ 2磅。3盎司。 羊腿(或牛肉片)
- 1个中型或大型洋葱(切碎)
- 3汤匙
- 新鲜欧芹 (切碎)
- 3汤匙新鲜香菜(切碎)
- 2茶匙辣椒粉
- 1茶匙孜然
- 1茶匙胡椒粉
- 2茶匙盐(或品尝)
- 1汤匙植物油
- 可选:1汤匙柠檬汁
如何做到这一点
1.修剪肉类中的多余脂肪,然后将肉切成小约3/4“的立方体,洗净后放入漏勺中,然后收集并准备剩余的食材。
2.将肉转移到一个大碗里。 加入洋葱,香菜,香菜,香料,油和柠檬汁。 用手将调味料与肉混合,轻轻揉搓,以确保香料均匀分布。
3.用塑料或铝箔盖住碗,放入冰箱中,留下羊肉或牛肉腌至少2至3小时。
4.服务时间前一小时左右,将肉串肉串放在一边。
点燃你的烤架或预热你的肉鸡到中等高度。
6.分批煎制大约6或7分钟的鸡肉,转动数次,或直到肉类检测完成。
7.将煮熟的肉馅转移到盘子上,用铝箔盖住,以便在煮剩下的肉串时保持温暖。
8.将沙拉,面包和调味品放在一边。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 201 |
总脂肪 | 14克 |
饱和脂肪 | 6克 |
不饱和脂肪 | 6克 |
胆固醇 | 62毫克 |
钠 | 364毫克 |
碳水化合物 | 2克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 17克 |