繁忙家庭的四旬斋食谱

10种适合儿童和成人的无食谱食谱

另见:我们的天主教指南中的四旬斋食谱。

四旬斋食谱不一定是无聊或平淡。 这些无肉食谱不仅味道十足,而且设计时考虑到了忙碌的家庭。 即使是家庭挑食者也会喜欢这些菜肴。

不要错过: 他们会喜欢的三文鱼食谱

  1. 烤意大利面砂锅食谱 - 这种无肉食谱只有五种成分,只需要五分钟的积极准备时间制作。 只要加一个沙拉,你就可以吃完一顿饭。
  1. 三文鱼馅饼食谱 - 这些鲑鱼馅饼有“孩子友好”写在他们身上。 焗土豆,碎土豆片和蛋黄酱将三文鱼和这些可口的馅饼结合在一起,这些馅饼被煎成香脆的质地。
  2. 用菠菜配方烤紫菜 - 冷冻菠菜蛋奶酥将质地,颜色和营养添加到这道美味的意大利面食盘中。 这烤ziti是如此丰盛,你会忘记这是一个无肉食谱。
  3. 烤鳕鱼食谱 - 这是另一种超级简单准备的五种成分无肉食谱。 鳕鱼用第戎芥末刷上,然后在这种易于烘烤的鳕鱼配方中加上玉米片和融化的黄油。
  4. 墨西哥比萨食谱 - 两种豆类将纤维,蛋白质和钙添加到这种健康的无肉食谱中。 你可以使用自制披萨面团或商店购买比萨饼壳来制作披萨。
  5. 柠檬鳕鱼食谱 - 孩子们喜欢这种柠檬鳕鱼食谱上的脆皮层,孩子和成人都会喜欢柠檬酱汁。
  1. 鱼炸玉米饼 - 即使不喜欢鱼的孩子也会喜欢这些鱼炸玉米饼。 在一边供应香菜奶油和切碎的卷心菜,这样每个家庭成员都可以组装他或她自己的炸玉米饼。
  2. 素食辣椒食谱 - 这种素食辣椒食谱适用于那些无肉的夜晚,当你知道你没有时间在厨房里度过。 您可以提前制作辣椒并冻结,直到您准备好提供服务。 将辣椒在冰箱里过夜解冻,然后在炉子上加热。
  1. 毛绒贝壳食谱 - 这些毛绒玩具充满了菠菜和乳清干酪奶油混合物。 然后,他们用意大利面酱和马苏里拉奶酪配上奶油,不含肉的食谱,这将吸引家庭中的每个人。 用大蒜面包。
  2. 脆皮烤罗非鱼食谱 - 罗非鱼是一种温和的鱼,所以它非常适合孩子。 而这烤罗非鱼配方是一个了不起的单碟餐。