这是一个非常简单的慢炖锅玉米配方，加入奶油芝士和黄油。 这种组合使得你的家人会喜欢的奶油玉米配菜。 这是一道极好的配菜，配上猪排或猪里脊肉，或将其添加到您的假期晚餐菜单中。
如果你正在为慢炖锅寻找简单的蔬菜食谱，这是一个很好的选择。
为了获得更多的颜色和风味，可以在玉米上加入炒嫩切碎的青椒和洋葱。 其他一些配料想法包括切碎的甜椒，葱，切碎的韭菜，培根或火腿丁。
你需要什么
- 4杯冷冻玉米粒
- 1包（8盎司）
- 奶油乳酪
- 1个黄油棒（4盎司）
- 1茶匙犹太盐或味道
- 半茶匙新鲜研磨的黑胡椒或味道
如何做到这一点
- 在微波炉中融化奶油芝士和黄油。 搅拌混合。*
- 用不粘锅烹饪喷雾器喷射慢炖锅的底部和两侧。
- 将融化的奶油芝士和黄油放入慢炖锅。 加入玉米，1茶匙犹太盐和1/2茶匙新鲜黑胡椒。 搅拌混合成分。
- 用慢炖锅盖上盖子并在LOW上煮两个小时。
*您可以跳过熔化步骤。 把玉米放在慢炖锅里。
将黄油和奶油芝士切成小块并加入玉米。 用一些犹太盐和胡椒调味。 在烹饪时间的中途搅拌约3至4小时。 品尝和调整调味料。
变异
用3粒罐装（每罐12到15盎司）排出的全粒玉米冷冻玉米。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 266 |
| 总脂肪 | 22克 |
| 饱和脂肪 | 13克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 59毫克 |
| 钠 | 386毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 4克 |