粗面粉/ Sooji / Rawa是一种多用途成分，易于烹饪。 它不仅被用作许多印度菜肴的殴打成分，还被用作众多食物中的主要成分，包括甜味和咸味，如Upma和Rawa Laddoo 。 对于击球手来说，使用精致版的Sooji，而当它是主要成分时，则以较粗糙的形式使用。 这里有一系列美味佳肴的食谱，你可以用它做...
07年1月
UPMA哈里尼普拉卡什/盖蒂图片社 无论你在印度去哪里，Upma都是热门的最爱早餐！ 最初来自南印度，这种美味的菜肴可以吃早餐，早午餐或作为小吃，是非常有益的，你甚至可以做一顿饭！
07年2月
大虾拉瓦弗雷By Avinashvh1n1（Own work）[CC BY-SA 4.0（http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0）]，通过维基共享资源 以薄荷香菜酸辣酱配上这些美味的金黄酥炸虾。
03年7月
Mathri由Randhir [公共领域]，通过维基共享资源 Mathris或Mathis是随时随地的完美小吃。 这些脆脆饼干味道真的很好，浸在任何印度腌菜中。
04年7月
Daal-BaatiBy Niranjan.gohane（自己的作品）[CC BY-SA 4.0（http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0）]，通过维基共享资源 这种来自印度西部拉贾斯坦邦美食的主食简单而有营养。 甚至在特殊场合也可以使用！
07年05月
帕尼普里通过Sruthi612（自己的作品）[CC BY-SA 4.0（http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0）]，通过维基共享资源 这种小吃不仅美味，而且制作和吃饭也很有趣。 打电话给朋友，做一个完整的堆！
06年7月
Sooji Ka Halwa通过Zee Patel（自己的作品）[CC BY-SA 4.0（http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0）]，通过维基共享资源 容易制作，如此美味，Sooji嘉哈尔瓦是个人家庭的最爱！ 这是我父亲的食谱......没有人让Sooji Halwa像我爸一样！
07年7月
拉娃Laddoo作者Sreelakshmi Menon（自己的作品）[CC BY-SA 4.0（http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0）]，通过维基共享资源 这种印度甜点虽然快速且容易烹饪，但非常美味，也非常受欢迎。 当时间很短但你仍然想要一份特别的甜点时，这是完美的。