酸菜和蘑菇是波兰pierogi ,波兰naleśniki ,也被称为blintzes或薄饼,波兰uszka ,被称为“小耳朵”,立陶宛koldunai和kulebiak完美的婚姻 。
由于这些食物无肉,因此它们适用于四旬期餐或wigilia (也称为圣诞夜晚餐),或者适合蛋清素食者。 如果你有任何剩余的填充物,它会很好地冻结。
你需要什么
- 对于德国泡菜蘑菇填充:
- 1夸特酸菜(切碎,冲洗,沥干)
- 2汤匙黄油
- 1个小洋葱(切碎)
- 8盎司纽扣蘑菇(切碎)
- 1/4茶匙盐(或品尝,记住kraut是咸的)
- 1/4茶匙黑胡椒
- 可选:1个鸡蛋(硬熟,切碎)
- 2汤匙酸奶油
- 对于Pierogi面团:
- 2个大鸡蛋
- 5汤匙酸奶油
- 3汤匙植物油
- 1茶匙盐
- 3/4杯鸡汤
- 4杯通用面粉
如何做到这一点
做填充
- 将酸菜放在一个中等的平底锅里,并用水覆盖。 煮沸,减少热量,并煨20分钟。 排水。
- 在一个大煎锅里,用黄油炒洋葱,直到金黄色。 加入蘑菇和炒3分钟。 搅拌酸菜,盐和胡椒粉。 炒至kraut变黄,大约20分钟。 取出热源并放冷。
- 加入切碎的硬熟鸡蛋(如果使用的话)和酸奶油(如果您使用鸡蛋,如果您不使用鸡蛋或更多酸奶油,则可能需要较少的酸奶油)并拌匀。 一致性应该像一个粘贴。 你应该能够把它变成一个球。
制作Pierogi面团
- 在一个大碗里,将鸡蛋,酸奶油,油,盐和鸡汤合并,直到混合好。
- 加入面粉并用手或立式搅拌机揉捏直至面团光滑。 用塑料包好,休息至少10分钟。
填充和烹饪
- 使用1 1/2英寸曲奇勺, 按照以下步骤滚动,切割,填充和烹制pierogi 。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 273 |
总脂肪 | 20克 |
饱和脂肪 | 6克 |
不饱和脂肪 | 9克 |
胆固醇 | 169毫克 |
钠 | 745毫克 |
碳水化合物 | 16克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 8克 |