金枪鱼融化可作为小吃，午餐或家庭晚餐，包括薯条和腌菜以及额外切片的西红柿或沙拉。 孩子们喜欢它们！ 金枪鱼沙拉放在切片的英式松饼上，然后放上切片的西红柿和奶酪。 奶酪在肉鸡下融化。
想要一个快速简单的周末餐，试试这些美味的金枪鱼融化。
你需要什么
- 4个英式松饼（分割和轻烤）
- 1罐（6至7盎司）白色金枪鱼在水中（排水）
- 1/4杯芹菜（切碎）
- 2至4汤匙葱（薄切片）
- 1/4杯蛋黄酱
- 冲盐（或品尝）
- 冲丁辣椒（或品尝）
- 8片番茄薄片
- 8片切达奶酪（或蒙特利杰克，或美国）
- 2汤匙葱（切片）
- 冲破新鲜研磨的胡椒粉
如何做到这一点
- 将烤箱加热至350°F。
- 将分割的松饼放在已经衬有箔或硅胶烤盘的饼干片上。
- 在一个中等大小的碗中，将金枪鱼和芹菜，2到4汤匙大葱和蛋黄酱混合; 混合所有成分。 搅拌盐和胡椒粉调味。
- 将金枪鱼混合物均匀涂抹在松饼上。 用番茄薄片顶上每个三明治。 烘烤8分钟; 再放上芝士切片，然后再烤约2分钟，或直到奶酪融化。 每个三明治洒上葱和新鲜研磨的黑色或调味辣椒。
根据食欲以及是否在午餐或晚餐时供应，供应4至8份。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 276 |
| 总脂肪 | 17克 |
| 饱和脂肪 | 7克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 43毫克 |
| 钠 | 444毫克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 15克 |