豆沙拉，意大利面沙拉，新鲜健康的绿色沙拉等等！
全面收集健康，有趣和有创意的沙拉食谱，包括绿色沙拉，通心粉沙拉，豆沙拉，意大利面沙拉，藜麦沙拉等。 其中大多数是健康和低脂肪的，所有这些沙拉食谱都是素食和无肉的，而且大多数都是素食主义者。
01之06
绿色沙拉当我们听到沙拉这个词时，我们通常会想到绿色沙拉。 这个健康的绿色沙拉想法集合包括大量的菠菜沙拉食谱，芝麻菜食谱和使用其他生菜类型的绿色沙拉，包括长叶，混合蔬菜和冰堡。 大多数素食和素食沙拉都可以用任何你喜欢的绿色来制作，所以请使用你喜欢的！
另见： 绿色沙拉提示和技巧02 06
豆沙拉食谱除了基本的三大豆沙拉之外，还可以使用毛豆 （新鲜的绿色大豆豆），黑豆，芸豆浏览这些沙拉食谱。 有一个芒果沙拉 ，甚至使用新鲜薄荷的Morroccan豆沙拉。 当然你会在这个系列中找到一些鼓舞人心的东西！ 豆沙拉尤其适合午餐时间，特别是素食者和素食主义者（或任何只想减少肉类的人），因为它们提供了一种健康的低脂肪蛋白质来源和强大的纤维增强作用。
03年06月
意大利面沙拉健康的素食意大利面沙拉和通心粉沙拉仅受限于您的想象力，可以是配菜或素食午餐的主菜 。 如果没有至少一种意大利面沙拉，野餐或便餐是不完整的，所以请确保您选择这些有趣而有创意的无肉意大利面沙拉食谱，从人群中脱颖而出。 另见： 素食意大利面食谱
04年6月
土豆沙拉食谱土豆沙拉，以及苹果派和蔬菜汉堡为我们素食者，这些典型的美国食品之一; 在任何户外用餐活动中都是虚拟的必需品，无论是野餐，烧烤还是夏日午后。 虽然通常浇在脂肪蛋黄酱中，但土豆沙拉也可以轻便健康。 滚动浏览数十种素食和纯素马铃薯沙拉食谱，包括热德式土豆沙拉 （如图），美式熟食风格马铃薯沙拉，没有梅奥等多种健康马铃薯沙拉。
05年06月
生食沙拉食谱如果你想要最健康的沙拉可以想象，那就去一份纯素和素食沙拉食谱，里面充满新鲜健康的所有原料，而且没有任何烹饪或加工过的食物。 未加工的素食沙拉可以用各种新鲜香草，碎香料和冷榨油调味，以获得清淡易消化的食物，这些食物可以激发您的活力，而不会让您感到沉重的胃。 图为： 生吃素食泰式沙拉配花生，豆芽，青椒和新鲜香菜
另见：关于生食的更多信息06年06月
简单的自制沙拉酱食谱用自制沙拉酱佐上健康的绿色沙拉！ 购买的商店很方便，但如果你看了标签，你会很难找到一家商店买来的沙拉酱，它不含高果糖玉米糖浆，加工油，或更糟的！ 在家制作你自己的，你可以使用新鲜，优质的食材，价格也是一半。 而大多数自制沙拉酱食谱的准备工作相当简单。 浏览这些沙拉酱食谱，找到香醋，女神敷料食谱，低脂敷料，牧场敷料食谱等等。