寻找一种方法来制作素食或纯素德国土豆沙拉? 就是这样。 德国土豆沙拉实际上比传统的美国土豆沙拉更容易制作素食主义者,因为它不需要任何蛋黄酱( 其中含有蛋,不是纯素 )。 当然,德国土豆沙拉的基本成分之一就是培根,但这很容易,可以用几条脆皮培根代替(很多人喜欢Lightlife品牌的纯素培根,尽管它看起来好像不太好吃开胃)。
这种素食和素食德国土豆沙拉食谱,素食培根可以热或冷(虽然德国土豆沙拉通常是热的,但我实际上喜欢它也是冷的和剩余的)。 素食土豆沙拉总是为野餐, 素食烧烤 或每日素食晚餐制作素食配菜。 这款德国土豆沙拉配方既是素食主义者,也是素食主义者,因为它采用了一点芥末酱而不是蛋黄酱。
除了纯素培根和面粉之外,所有的配料都不含麸质,所以如果你需要这种配方是无麸质的,或者即使你不喜欢模拟肉类产品,你也可以轻松省略素食培根有一个可爱的德国热土豆沙拉。 如果需要的话,一定要加入无麸质面粉。
你需要什么
- 4大土豆
- 1汤匙植物油
- 4至5片素食培根
- 1汤匙糖
- 1汤匙面粉
- 1/3杯水
- 1/4杯白葡萄酒醋(如果需要,可以用苹果醋代替)
- 半茶匙芥末
- 5个葱(切片)
- 盐味道
- 黑胡椒口味
如何做到这一点
- 首先,在一个大锅里煮土豆,直到它们几乎没有嫩。 许多人会告诉你,在制作土豆沙拉时,为了最好的口感,将盐浓重地加盐。 我通常不打扰(而且我宁愿稍后加盐),但如果你愿意,你可以。
- 一旦你的土豆嫩嫩,将它们从烹饪用水中取出并让它们冷却。 接下来,一旦马铃薯凉爽,切成约1英寸大小的碎片。
- 在一个大煎锅中,将素食培根替代物在油中煮熟,直到两边都变得香甜脆脆。 一旦煮熟,将素食培根切成碎片并放在一边。
- 接下来,将糖,面粉,水,醋和芥末放在煎锅里的油中,用小火搅拌,直到浓稠。
- 将切碎的土豆,熟的和碎的素食培根和切碎的葱加入锅中,搅拌,以便很好地覆盖土豆。
- 加入少许盐和胡椒调味,并根据需要提供纯素的德国土豆沙拉,无论是热的还是冷的。 请享用!
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 238 |
总脂肪 | 8克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 5克 |
胆固醇 | 4毫克 |
钠 | 509毫克 |
碳水化合物 | 36克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 6克 |