这款哈希棕色砂锅为假期，特殊场合和便餐提供美妙的早餐或早午餐。 奶油和孩子喜欢，随时为这个填充和营养餐提供草莓冰沙的哈希棕色鸡蛋砂锅。
你需要什么
- 8个大蛋
- 2杯牛奶
- 16盎司土豆（冷冻或冷藏杂色棕色）
- 1个中等甜椒（红色，切丁）
- 1个中等甜椒（绿色，切丁）
- 1个中等大小的洋葱（切丁）
- 1茶匙大蒜粉
- 1茶匙黑胡椒
- 可选：6个热点酱（或品尝）
- 2杯切达奶酪（切碎）
- 8片培根（切成1英寸）
- 1杯奶酪（科尔比，切丝）
如何做到这一点
- 将烤箱预热至华氏350度。用烹饪喷雾器喷9x13平底锅。
- 在一个大碗里，一起搅拌鸡蛋和牛奶。
- 在哈希棕色土豆，辣椒，洋葱，大蒜粉，黑胡椒，辣酱和切达奶酪中折叠。
- 搅拌一半的培根片。
- 倒入准备好的锅。 剩余的培根片和科尔比奶酪。
- 用铝箔盖上并烤45分钟。
- 取下铝箔并再烤15-25分钟，直至呈金黄色。
- 切割前5分钟休息一下。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 741 |
| 总脂肪 | 50克 |
| 饱和脂肪 | 24克 |
| 不饱和脂肪 | 17克 |
| 胆固醇 | 263毫克 |
| 钠 | 925毫克 |
| 碳水化合物 | 38克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 35克 |