Pan Basico:传统的西班牙面包食谱

面包在西班牙餐桌上永远不会缺席。 它是西班牙餐的一个组成部分,有很多不同的形式。 这种简单的西班牙面包食谱是非常基本的白面包 ,非常适合面包制作的初学者。 面粉,水,盐和酵母都是你制作这种美味的家制面包所需要的。

你可以把这种面包做成长方形(或西班牙语所说的巴拉 ),也可以制成一个大圆。 如果你把面团分得更多,它可以做两个迷你轮。 从开始到结束,它应该花费你大约2个小时。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 测量水进入微波安全杯。 将微波炉中的水加热几秒钟,直至温度不变。
  2. 在一个大的搅拌碗中,将酵母和糖混合到温水中,不断搅拌直至两者完全溶解。
  3. 在一个中型混合碗中 ,混合面粉和盐。
  4. 用木勺,逐渐将面粉和盐混合物搅入水和酵母混合物中。 如果需要,搅拌更多的水,一次2汤匙,直到形成柔软的面团。
  1. 揉面团 1到2分钟,形成柔软的面团团。
  2. 在搅拌碗中,用湿毛巾盖住面团。 将碗放在远离草稿的温暖的地方,让面团上升40分钟。
  3. 揉面团5至6次。 将其组成一个大球,或者分成2个小球,每个小球形成一个小球。 制作面包时,将面团分成两块,然后将其分别制成长约12英寸的长而粗的绳子。 将碎片拧在一起并将两端捏在一起。
  4. 将面团放在烘焙石或轻微油脂的饼干片上。 让它在温暖的地方升起15分钟。
  5. 将烤箱预热至425°F。在一个小碗中,用1汤匙水打蛋,制成蛋清。
  6. 一旦上升,烤面包7分钟,然后从烤箱中取出,并用蛋清洗刷,以创建一个闪亮的地壳。 返回烤箱并继续烘烤(约13分钟)。 面包是金黄色的时候完成的,当你敲击底部时有一个中空的声音。
  7. 从烤箱中取出并让其在机架上完全冷却。

适应季节

重要的是要注意,厨房内的条件,如湿度和温度,可能会影响任何自制面包的结果。 制作合适面团所需的面粉和水量可能需要调整。 您也可能会发现,随着您家中的气候随季节变化,这些需求会在一年中发生变化。

营养指南(每份)
卡路里 129
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2克
胆固醇 52毫克
1,246毫克
碳水化合物 17克
膳食纤维 2克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)