Char Siu蜂蜜烤猪肉

炭烧烤猪肉也被称为烧烤猪肉,部分原因是它的边缘带有红棕色和稍微焦化的外观。 这份食谱是经过Deh-Ta Hsiung的 “中国烹饪秘诀:如何在家烹饪中国餐馆的食物”许可转载的。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将猪肉切成约1厘米厚,长7-8英寸(18-20厘米)的条状,腌制至少8小时10小时,偶尔转动。
  2. 做饭时,将烤箱预热至450华氏度,然后在底部放置一个装满大约1品脱沸水的烘烤或烘焙锡。 从腌泡汁中取出猪肉条,沥干它们并预备卤汁。 将S形钩的尖端穿过每个条的一端,然后将条悬挂在烤箱的顶部支架上,确保它们自由摆动。
  1. 烤10-15分钟,然后用腌料腌制,将热量降至350华氏度,然后再煮8-10分钟。 从烤箱中取出肉,让它冷却2-3分钟,然后用麦芽糖或蜂蜜糖浆刷上条,并在中等热量的烤架下轻轻地将它们褐化4-5分钟,翻转一两次。
  2. 为了服务,将肉横切成薄片,通过将腌泡汁和水以及从烤盘滴下的水一起煮数分钟来制作酱汁,然后将其榨成肉汁。
  3. 热或冷。
营养指南(每份)
卡路里 573
总脂肪 17克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 238毫克
854毫克
碳水化合物 15克
膳食纤维 0克
蛋白 81克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)