莎拉的猪排砂锅

莎拉简单的猪排配方只用几种配料制作而成，你可能手头上有它们。 享受这些简单的猪排配土豆泥和青豆或您最喜爱的副菜。

使用浓缩的芹菜，奶油蘑菇或奶油鸡汤。

你需要什么

• 1/3杯面粉
• 1茶匙盐
• 半茶匙蒜盐
• 1茶匙干芥末
• 4-6瘦猪排
• 2汤匙
• 油
• 1可以浓缩鸡汤或类似的奶油
• 浓缩汤 （芹菜奶油，蘑菇奶油等）

如何做到这一点

1. 将面粉，盐，芥末和大蒜盐混合，并用混合物疏通排骨。 用煎锅加热油，并在两边都切成褐色。
2. 将焦糖放入慢炖锅并加入汤。 低温烹调6-8小时或高3-4小时。 如果你想要更多的肉汁，你可以添加更多的汤。 好吃米饭或面条。

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超级简单慢炖猪排

营养指南（每份）
卡路里	599
总脂肪	39克
饱和脂肪	16克
不饱和脂肪	14克
胆固醇	173毫克
钠	480毫克
碳水化合物	13克
膳食纤维	1克
蛋白	47克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）