这些简便的猪排适合一年中任何一个繁忙的一天。 排骨很容易准备，需要大约5到6小时才能在慢炖锅中做饭。
美味的酱汁是由果汁制成的。 配上土豆泥或烤土豆或米饭，以及蒸西兰花或您最喜爱的副菜 。
你需要什么
如何做到这一点
- 用中火将橄榄油加热至平底锅中。 加入猪排，撒上新鲜研磨的黑胡椒。 棕色的排骨，转向棕色双方，总共约5至7分钟。
- 将棕色的印章转移到中型到大型慢炖锅 。
- 在一个碗或2杯的措施，结合汤料，汤和水。 倒在排骨上。
- 低温烹调6至7小时，或在高温下烹饪约3至3 1/2小时。
- 将猪排转移到盘子或盘子上并保持温暖。
- 应变果汁并脱脂。 把汁放在平底锅里，然后慢慢炖。 搅拌玉米淀粉混合物并搅拌，直至变稠。 搅拌黄油直至融化。
- 把酱汁倒在排骨上，送达。
供应4人。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 532 |
| 总脂肪 | 32克 |
| 饱和脂肪 | 11克 |
| 不饱和脂肪 | 15克 |
| 胆固醇 | 179毫克 |
| 钠 | 294毫克 |
| 碳水化合物 | 2克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 56克 |