南美洲
委内瑞拉黑豆食谱
培根食谱
巴西奶酪面包（Pãode Queijo）
开胃菜和小吃
厄瓜多尔土豆汤食谱
蔬菜食谱
阿根廷香辣酱
调味品和调味品
智利面包卷或Pan Amasado
早餐面包
Farofa煎锅烤木薯粉用洋葱
开胃菜和小吃
自制南美阿雷帕斯
早餐面包
甜玉米蛋糕配奶酪：Arepas de Choclo
开胃菜和小吃
燕麦奎奴亚藜燕麦棒
谷物和格兰诺拉麦片
百香果沙拉酱：甜而挞
沙拉
椰子饭：Arroz con Coco
水果食谱
Pebre智利辣椒辣椒莎莎
柑橘食谱
Guasacaca：委内瑞拉鳄梨莎莎
蔬菜食谱